انواع دمنوش هایی که معجزه برای کاهش استرس و آرامش اعصاب هستند
دمنوش و داروی گیاهی برای کاهش استرس و بیخوابی
فهرست مطالب
دمنوش برای کاهش استرس
طب سنتی راهکارهای مختلفی در استفاده از داروهای گیاهی و دمنوش برای کاهش استرس دارد. تهیه کردن دمنوش ضمن اینکه یک روش ساده است، در صورتی‌که تکرار شود و استمرار داشته باشد بسیار اثر بخش است و می‌تواند استرس و اضطراب را کنترل کند.
لزوم غلبه بر استرس چیست؟
گاهی پیش می‌آید که در موقعیتی تپش قلب، دلشوره، خشکی دهان را تجربه کنیم. در این مواقع تمرکز برای گرفتن تصمیم درست نداریم، حتی ممکن است نتوانیم به درستی صحبت کنیم و منظورمان را برسانیم، در این مواقع آشفته و نگران هستیم. این حالت یعنی ما استرس داریم.
اما آیا اثرات استرس محدود به این مواردی است که بیان کردیم؟ قطعا این طور نیست و استرس علاوه بر آسیب‌های روحی باعث آسیب‌های جسمی هم میشود.
درصورتی‌که در طولانی مدت استرس را در شرایط مختلف تجربه کنید و نسبت به درمان آن اقدام نکنید، دچار پرفشاری خون و مشکلات قلبی و عروقی میشوید، مبتلا به دیابت نوع ۲ میشوید و شاید هم در دام افسردگی گرفتار شوید. پس بهتر است راه‌های درمان استرس را بدانیم.
راه‌های درمان خانگی استرس چیست؟
برای کاهش استرس چه دارو های گیاهی بخوریم؟
یکی از راه‌های درمان استرس و تپش قلب استفاده کردن از دارو است. اما بعضی افراد ارتباط خوبی با آرام‌بخش‌ها ندارند و دنبال راه‌های دیگری هستند. به‌همین دلیل ما به این افراد روش‌های درمان خانگی استرس را پیشنهاد می‌کنیم.
درمان خانگی استرس شامل روش‌هایی است که فرد در خانه بدون مراجعه به مراکز درمانی انجام میده.د این درمان‌ها اغلب اثربخش هستند و فرد بدون نیاز به مصرف داروهای شیمیایی مداوا میشود. روش‌های مختلفی برای درمان خانگی استرس وجود دارد.
ورزش کردن راه غلبه بر استرس
ورزش کردن و داشتن تحرک با افزایش ضربان قلب و پمپاژ بیشتر خون به اعضای بدن همراه است. پس طبیعی‌ست که با گردش خون مغز باید در تناسب با شرایط، یک فرمان جدید بدهد. پس شروع به ترشح اندروفین می‌کند. اندورفین ماده‌ای شمیایی است که باعث احساس رضایت و شادی میشود.
با چه ورزش‌هایی بر استرس غلبه کنیم؟
فرقی نمی‌کند شما چه ورزشی انجام دهید، هر فعالیت بدنی که بتواند سبب تحریک ترشح اندروفین شود استرس شما را کم می‌کند. اما بهترین ورزش‌ها برای غلبه بر استرس پیاده‌روی، تنیس روی میز، فوتبال، دویدن و شنا کردن است. یوگا و مدیتیشن نیز از ورزش‌هایی است که می‌تواند آرامبخش باشد و استرس شما را کم کند.
استفاده از دمنوش خانگی برای کاهش استرس
متخصصان طب سنتی بر تاثیر دمنوش گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب تاکید زیادی دارند. آن‌ها انواع دمنوش خواب آور را به‌عنوان جایگزین قرص و دارو به افراد مختلف توصیه می‌کنند. انواع مختلفی دمنوش گیاهی برای کاهش استرس وجود دارد که هر فردی با توجه به ذائقه‌ی خود می‌تواند ازبین آن‌ها انتخاب کند.
تغذیه‌ی صحیح برای غلبه بر استرس
تغذیه‌ی مناسب عامل بسیار مهمی در غلبه بر استرس است. ویتامین C و امگا ۳ میزان هورمون استرس را کم می‌کنند. پس استفاده از:
- پرتقال
- گریپ‌فروت
- ماهی سالمون
- فلفل دلمه‌ای تازه
- آجیل
- و دانه‌ها را در برنامه‌ی غذایی روزانه بگنجانید
- . شکلات تلخ هم از تنقلاتی است که استرس را کاهش می‌دهد.
مزیت استفاده از دمنوش خانگی برای کاهش استرس چیست؟
استفاده از داروهای گیاهی مزیت‌هایی دارد که بهتر است قبل از شروع استفاده از آن‌ها آگاه باشیم. موارد زیر مزیت‌های نوشیدنی ضد استرس است.
- هزینه‌ی استفاده از دمنوشهای گیاهی بسیار کم است.
- تهیه‌ی دمنوش مناسب کاهش استرس بسیار آسان است و همه‌ی افراد می‌توانند آن را تهیه کنند.
- گیاهان دارویی در دسترس هستند و به راحتی تهیه می‌شوند.
- عوارض استفاده از دمنوشهای خانگی برای کاهش استرس نسبت به داروهای شیمیایی بسیار کمتر است.
انواع دمنوش گیاهی برای کاهش استرس
دمنوش نعنا برای کاهش استرس
بهترین دمنوش گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب و آرامبخش اعصاب دمنوش نعنا است. وقتی دچار استرس هستید احساس می‌کنید عضلات شما منقبض شده‌اند و شما تحت فشار هستید، نوشیدن دمنوش نعنا این خاصیت را دارد که عضلات شما را آرام می‌کند و شما را از تنش دور می‌کند.
نعنا گیاهی فاقد کافئین است که مصرف دمنوش آن قبل از خواب سبب اختلال در خواب نمی‌شود و شما می‌توانید ضمن کم شدن استرس خواب راحتی هم داشته باشید. تنها نکته‌ای که در مورد چای نعنا باید بدانید این است که درصورت باردار بودن نباید دمنوش نعنا استفاده کنید. چون باعث سقط جنین میشود.
طرز تهیه دمنوش نعنا برای کاهش استرس
برای تهیه‌ی این دمنوش آرامبخش باید نعنای تازه را از ساقه جدا کنید، بشویید و در یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و با حرارت غیر مستقیم دم کنید. می‌توانید از نعنای خشک هم استفاده کنید. در صورتی‌که نعنای خشک استفاده می‌کنید مقدار یک قاشق چایخوری نعنا برای یک لیوان آب جوش کفایت می‌کند.
دمنوش اسطوخدوس برای کاهش استرس
یکی از دمنوش های گیاهی عالی برای آرامش اعصاب اسطوخودوس است. اسطوخودوس اثرات تثبیت کننده‌ی خلق وخو دارد و باعث کاهش استرس و آرامش اعصاب میشود. نام دیگر این گیاه لاوندر است. به دلیل تاثیر زیاد این دمنوش بعضی افراد از دمنوش اسطوخودوس به‌عنوان لورازپام گیاهی یاد می‌کنند.
در مورد استفاده از دمنوش اسطوخودوس یک نکته را به خاطر داشته باشید که این گیاه به‌دلیل کم کردن رطوبت، باعث خشکی مغز میشود. پس سعی کنید شبها از آن استفاده نکنید.
طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس برای کاهش استرس
برای تهیه دمنوش اسطوخودوس به یک لیوان آب جوش که کمی سرد شده است و یک قاشق چایخوری اسطوخودوس خشک شده نیاز دارید. اسطوخودوس را داخل آب و روی حرارت غیر مستقیم دم کنید و بعد از صاف کردن میل کنید.
دمنوش بابونه برای کاهش استرس
دمنوش بابونه ضد تپش قلب، ضد استرس و آرام‌کننده‌ی اعصاب است. اگر جزو کسانی هستید که سر جلسه امتحان استرس دارید به شما توصیه می‌کنیم به جای قرص ضد استرس برای امتحان یک فنجان دمنوش بابونه را جایگزین کنید.
در استفاده از دمنوش بابونه به نکات زیر توجه داشته باشید.
- دمنوش بابونه دارای طبع گرم است و در افراد با طبع گرم به‌خصوص جوانان مضر است.
- دمنوش بابونه در سالمندی به‌عنوان یک تقویت کننده موثر در سیستم ایمنی بدن شناخته میشود.
- زنان باردار نباید دمنوش بابونه را در سه ماهه‌ی اول بارداری مصرف کنند.
طرز تهیه دمنوش بابونه برای کاهش استرس
برای تهیه این دمنوش می‌توانید یک قاشق چایخوری بابونه خشک یا مقداری گل بابونه‌ی تازه را با آب جوشیده سرد شده دم کنید. برای دم کردن حتما باید حرارت غیر مستقیم باشد، یعنی قوری را روی کتری در حا ل جوش بگذارید یا روی یک توری بر شعله‌ی گاز قرار دهید. قبل از استفاده هم دمنوش را از صافی رد کنید.
دمنوش مرزنجویه برای کاهش استرس
بادرنجویه گیاهی از خانواده‌ی نعناییان است که طعم مطلوب و دلپذیری دارد. دمنوش این گیاه برای بی‌قراری و بیخوابی بسیار موثر است و می‌تواند علاوه بر کاهش استرس به‌عنوان دمنوش آرامبخش شبانه مصرف شود.
گیاه بادرنجویه سطح کورتیزول خون را کاهش می‌دهد و از این طریق باعث آرامش فرد و حتی فروکش کردن عصبانیت نیز میشود.
طرز تهیه دمنوش بادرنجویه برای کاهش استرس
یک قاشق چای خوری بادرنجویه را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و روی آن یک نعلبکی قرار دهید. بعد از مدت ۱۰ دقیقه دمنوش آماده است. همچنین مثل دمنوشهای قبلی می‌توانید آن را با حرارت غیر مستقیم دم کنید.
دمنوش به برای کاهش استرس
به یکی از میوه‌های خوشبو است که با داشتن انواع ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی می‌تواند استرس را کم کند و آرامش را به شما برگرداند. برای استفاده از به می‌توانید میوه یا برگ آن را دم کنید. هر دو خاصیت ضد استرس دارند.
طرز تهیه دمنوش به برای کاهش استرس
برای تهیه این دمنوش باید به را بشویید و رنده کنید. بعد داخل یک سینی یا روی پارچه پهن کنید تا خشک شود. بعد از خشک شدن داخل ماهیتابه بدون روغن تفت دهید تا کمی رنگ آن تغییر کند. سپس آن را داخل شیشه بریزید و در جای خنک نگهداری کنید. هر زمان که خواستید یک قاشق چایخوری از آن را مانند چای معمولی دم کنید.
دمنوش چای سبز برای کاهش استرس
چای سبز یک داروی ضد استرس گیاهی که خواص دیگر آن ضد التهاب و چربی سوزی است. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان و پلی فنول و ال‌تیانین است. پلی فنول و ال‌تیانین موجود در چای سبز باعث کاهش استرس و اضطراب میشود.
آیا می‌دانید در استفاده بی‌رویه از چای سبز چه محدودیت‌هایی وجود دارد؟
- یکی از محدودیت‌های استفاده از چای سبز به دلیل کافئین موجود در چای سبز است. لذا توصیه میشود، دمنوش چای سبز را قبل از خواب مصرف نکنید، چون سبب بیخوابی میشود. در صورت مواجه شدن با این مشکل می‌توانید با دکتر بی خوابی مشورت کنید.
- مصرف زیاد از حد چای سبز باعث پایین رفتن فشار خون و قند خون میشود.
- استفاده‌ی دائم از چای سبز باعث آسیب رساندن به بافت کبد میشود.
طرز تهیه دمنوش چای سبز برای کاهش استرس
آماده کردن دمنوش چای سبز با انواع دیگر دمنوش تفاوتی ندارد و باید با آب جوشیده و حرارت غیر مستقیم به مدت ۱۰ دقیقه دم شود. در تهیه این دمنوش توجه کنید که زیاد ماندن آن روی حرارت یا جوشیدن باعث تلخ و بد مزه شدن دمنوش میشود.
دمنوش گل محمدی برای کاهش استرس
دمنوش گل محمدی عطر بسیار دلپذیر دارد، خواب‌آور است و استرس و اضطراب را تا حد زیادی کم می‌کند. اگر شغل پر تنشی دارید به شما توصیه می‌کنیم روزانه صبح‌ها یک فنجان دمنوش گل محمدی میل کنید. این کار باعث میشود بر استرس کاری غلبه کنید.
طرز تهیه دمنوش گل محمدی برای کاهش استرس
برای تهیه دمنوش چند عدد گل تازه یا خشک شده را داخل قوری محتوی آب جوش بریزید و بگذارید دم بکشد. قبل از استفاده آن را از صافی رد کنید و میل کنید. می‌توانید یک قاشق چایخوری عسل هم به دمنوش اضافه کنید.
در استفاده از دمنوش گیاهی برای کاهش استرس به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
- درصورتی‌که داروی شیمیایی برای بیماری دیگری استفاده می‌کنید، بین زمان استفاده از دارو و دمنوش گیاهی حداقل دو ساعت فاصله‌ی زمانی بگذارید.
- درصورتی‌که باردار هستید حتما با پزشک معالج خود در مورد استفاده از دمنوشهای گیاهی مشورت کنید.
- استفاده از دمنوشهای گیاهی آرامبخش و ضد اضطراب به‌صورت بی رویه ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر منفی بگذارد.
- داروهای گیاهی ممکن است باهم تداخل داشته باشد، یا اثرات آن‌ها کم شود. پس هیچوقت چند گیاه را برای تهیه دمنوش با هم ترکیب نکنید.
- در تهیه‌ی گیاهان دارویی دقت کنید یا آن را از جای معتبری خرید کنید. چون ممکن است ناخالصی موجود در گیاهان موجب مسمومیت یا عوارضی دیگر شود.
تدابیر استفاده و دم کردن دمنوشهای گیاهی چیست؟
- دم کردن حتما باید روی حرارت غیر مستقیم باشد و از جوشیدن آن جلوگیری شود.
- برای دم کردن دمنوشها از قوری چینی یا شیشه‌ای استفاده کنید.
- از طعم دهنده‌ی دیگری در تهیه‌ی دمنوش استفاده نکنید و آن را با طعم خاص خودش میل کنید.
آخرین نکته در مورد استفاده از دمنوش گیاهی برای کاهش استرس
برای کنترل استرس، شیوه‌ی مواجهه‌ی خود با مسائل را تغییر دهید، ورزش را فراموش نکنید و برای استفاده از داروهای گیاهی و دمنوشهای ضد استرس حتما با یک متخصص آنلاین طب سنتی یا دکتر آنلاین تغذیه مشورت کنید. از مصرف بیش از اندازه دمنوشها نیز بپرهیزید.
درصورتی‌که داروی خاصی مصرف می‌کنید حتما نظر پزشک خود را در مورد استفاده از دمنوش گیاهی و تداخلات آن‌ها بپرسید. پزشکان پذیرش ۲۴ با مشاوره‌های متنی و اینترنتی می‌توانند راهنمای خوبی برای شما باشند.
یه مکمل گیاهی قبلا بود از آشواگاندا درست شده بود اون برای من خیلی خوب بود استرسمو خبلی کم کرده بود ولی متاسفانه خیلی وقت ناموجود شده . اسمش لینورمیا بود.کاش دوباره تولبد بشه
استرس و اضطرابی که سالهای متمادی همراه ما باشند و درمان نشود منجر به بیماری‌های جسمی و حتی سرطان خواهد شد .سعی کنید هرچه زودتر درمان کنید .این تجربه ای هست که برا پسرم پیش اومده و الان چندین ماهه که درگیر بیماری جسمی هستیم و دکترجراحش بعد از آزمایش روی نمونه اش علتشو استرس و اضطراب سالیان متمادی دونستند. .و گفتند اگر استرس و اضطراب مهار نشود امکان داره اعضای دیگر بدن درگیر کنه و عمرش مثل ساعت شنی وار بشه.الان انرژی درمانی میکنه و دارو شم مصرف میکنه و تحت نظر دکترای هست .التماس دعا
گوش کردن به آهنگ های شاد رفتن به طبیعت مقاومت در برابر تنش های عصبی ودمنوش بادر نجبویه کمک کننده است
نه اهنگ زیاد مناسب نیست
من خودم اینجوریم وقتی اهنگ گوش میدم تمرکزم رو از دست میدم
حالا دیگه بقیه رو نمی دونم تجربه خودمه
ودمه
ف
برا استرس و دلشوره و بی قراری چی مصرف کنم
چکنم کمک کنید راهنمایی کنید لطفا
سلام اگه از موضوع خاصی استرس دارین که باید برا موضوع راه چاره پیدا کنین اگر بی دلیل استرس دارین راهکار های بدون دارو مث نور خورشید و پر کردن وقت با کار و ورزش می‌تونه خیلی کمک کننده باشه
سلام میشه در طول روز دو نوع دمنوش استفاده کرد و اینکه از یک دمنوش چند بار در روز میشه استفاده کرد(برای کودک ۶ ساله)
سلام من شوهرم اعیاد به شیشه وحروین داشته الان نه ماه ترک کرده ولی بازم میگه از خونه صدا میاد
معجزه فراتر از اینهاست. معجزه فقط به خواست خدای متعال به واسطه انبیاء و اولیاء خدا و در کل هر کسی که خدا بخواهد اتفاق می افتد به یقین ان شاءالله همینطوره
دکتر رفت آزمایش گرفت گفت کراتین کلیه اش بالاست اکسیژن خونش پایین این دگیرس یعنی مربوط میشه به این مشکلش یا از مواد مخدر که مصرف میکنه
سلام ببخشید من شوهرم چند وقتی هست انگار توهم میزنه شکاک شده یک سوال های عجیب غریب میپرسه شک داره تو خونه بخوابه همش میگه دوربین تو خونمون نصب مواظب باشین لباس عوض نکنید ممنون میشم راهنمایم کنید مشکلش چیه چرا اینجوری یک سال بود مواد مخدر مصرف کرد ولی دوباره داره مصرف میکنه
سلام. کسانی که شکاک می‌شوند و به خانواده خودشان که از گل پاک تر هستند شک می‌کنند و همش فکر می‌کنند یکی تعقیب شان می‌کند یا نگاه‌شان می‌کند. بر اثر مصرف شیشه و ترامادول و متادون و امثال این قرص‌ها هست. و باید تحت نظر روانپزشک ترک کنند.
سلام من ۱۵ سالم هست که انقدر استرس دارم که دارم می میرم هی می ترسم الا ن میمرم همه دکترا رفتم لطفن هر که چیزی میدونه به من بگه
سلام احتملا مشکل شما پانیک هست تو نت سرچ کنید اگه علائمش رو دارید به پزشک متخصص مراجعه کنید البته خیلی ها هستن که این مشکل رو دارن از جمله خودم ولی این مشکل روانی هیچ خطری نداره
بنظر من شما دچار مشکل اختلال هراس یانام دیگرش پانیک هستید برید نزد روانپزشک براحتی درمان میشوید
روش درمان روانشناسیش هم اینه که بپذیرید و آگاهانه به خودتون بگید این یک ترس گذرا است و تا دقائقی میاد و میره و برای من هیچ اتفاقی نمیفته و ترس هم لازم نیست چون من می‌دونم که یک حالت خیلی کوتاه،موقت و گذرا است
البته ضروریه که ابتدا دارویی که روانپزشک میده را استفاده کنید و بعد از این روش بهره ببرید.موفق باشید
تنها راهش اینه که ترس رو بپذیری. همه قراره بمیرن ولی تو ترس از مرگ داری. بپذیر که مرگ چیز بدی نیست. و اصلا ترسناک نیست
سلام
پیشنهاد میکنم ،هم به یه پزشک طب سنتی مراجعه کنید و تحت نظر ایشون دمنوش و داروهای گیاهی مناسب مصرف کنید و گام مهم همیشگی زندگیتون مذهب درمانیه.تلاوت و گوش دادن به قران با صدای تقریبا بلند،(سوره جن،سوره ق،سوره یس)،ادعیه،موسیقی ملایم و سازنده،قرار گرفتن در اماکن آرامبخش یا متبرکه،ورزش شنا،پیاده روی،در جمع باشید و از تنهایی و انزوا هم بهتره دوری کنید.و اذکاری مثل صلوات،بسم الله الرحمن الرحبم و…با آرزوی سلامتی جسمی و روحی برای شما برادر و دوست عزیز.ات شاالله
بهتر نیست به جای پذیرش هر چیز آزار دهنده ای اول ریشه یابی و بعد به روش درست رفع و حل بشه؟
احتمال معده عصبی هست.به پزشک گوارش مراجعه کن
معده ی عصبی باعث ترس از مرگ نمیشه.نفس تنگی و التهاب معده …مشکل دوستمون مشکل روحی و روانی و یا حتی ممکنه بر اثر عوامل ماورایی باشه.که مذهب درمانی مناسبه و در کنارش توکل،اراده،…
اسطوخودس گل گاو زبان بابونه عالیه
سلام دوستان عزیزم من خیلی از مشکلاتی که گفتید رو داشتم ولی الان آرامش دارم و از زندگیم لذت میبرم ولی یه روز به صورت اتفاقی در گوگل جستجو میکردم عوامل افسردگی با کانال جناب استاد علیرضا حدادی آشنا شدم و مسیر زندگیم تغییر کرد در حال حاضر خوشبختی رو با تمام قلبم احساس میکنم ای کاش خداوند زودتر در این مسیر منو قرار میداد.
علیرضا حدادی کی
سلام. چندین ساله ازداروی افسردگی ونلافاکسین استفاده میکنم آیا میتونم دمنوش گیاهی هم استفاده کنم
باعرض سلام وخسته نباشید،،من یک اتفاقات عجیب و یکدفعه برام پیش آمده والان آزاردهنده‌ای تنشی رنج میبرم گوشام زنگ میکشه وسرم به شدت انقباض پیدا میکنه ونفس کشیدن هم برام سخت شده من آمادگی بدنیم عالی بود عالی این برنامه که برام پیش آوردند اینطوری شدم قرص آلپرآزلام نیم روزسه یاچهاردونه میخورم چکارکنم ؟؟خواهشمند کمکم کنید.
هلیله زرد بخور شب قبل از خواب و صبح
نخور .قرص الپرزلام فوق العادهدترک سختی داره وفوق العاده تاثیرات بعدی داذه مثل دلشوره استرس سستی بدن
یعنی منظورتون اینه شخص یا اشخاصی باعث این مشکل شدن؟
باسلام.خسته نباشید.من روزی ۲بار از دمنوش گیاهی که برای اعصاب خوبه همراه با چای سیاه استفاده میکنم.زیاد نیست.ممنون
سلام من دوماهه که استرس ودلشوره دارم واصلا میل به غذا هم ندارم
عزیزم اگه مطالب بالارو با دقت مطالعه کرده باشی،متوجه میشی چه دمنوشی مناسبه و باید مصرف کنید.و خوندن دعا و قران هم خیلی موثره و تاثیر دراز مدتی داره.پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید.کمبود یه سری ویتامین ها هم باعث استرس و دلشوره میشه.مثل ویتامین D،منیزیم و…..خوردن بادام برای جبران کمبود ویتامین D روش خوب و سنتی هست.(البته این تجویز پزشک طب سنتی هست و مطمئن)
باسلام بنده حدودهیجده سال هست که اگزمادارم به شدت پوست بدنم میخاره زیاددکتررفتم امانتیجه ای ندیدم همه بدنم لک داره آیادرمان قطعی داره اگزما
شما زالو بنداز پبش یه دکتر سنتی وارد حتما خوب میشی
آبگرم بوجان (سیرجان)
آیا میشه تمام دمنوش های استرس ذوب‌آهن مخلوط کرد بعد از دم کردن یه لیوان خورد
آیا میشه همزمان چند تا قرص رو با هم مصرف کرد؟گیاه و حتی مواد غذایی هم همین طور
آیا میشه تمام دمنوشها ذوب‌آهن مخلوط کرد،بعداز دم کردن یه لیوان خورد
ذوب آهن دیگه چیه،؟
سلام استراب دلهره دارم تریا ک میکشم توریید داشتم قطره ید استفاده کردم توان جنسی ندارم به بیماری هپوکالمی دوره ای داشتم حالا حوصله خونه برم بیرون ندارم
سلام چه دمنوش ارام بخشی برای طبعت گرم خشک مناسب است
من همش تپش قلب دارم قفسه سینم درد میکنه ونفس سخت میکشم چه دمنوشی بخورم که تا خوبه بشوم
مراقبه کنید افکارنوییس دمنوش زعفران
اول بهتره ببینی دلیلش چیه بعد به فکر دارو باشی.خودسرانه خطرناکه
ترکیب زعفران گلاب عسل
سلام من ۲۰ ساله وسواس فکری دارم دارو دیگه خوبم نمیکنه چه عرقی بخورم خوب بشم
عرق کشمش
برنامه گنج حضور از بین برنده تمام استرس ها وسواسها وافکار مخرب است این برنامه راگوش کنیدسالم میشوید
سلام من به استرس شدید مبتلا شدم وقتی به سر کار میرم استرسم شروع میشه وقتی به خانه بر میگردم استرسم قطع میشه لطفا من چیکار کنم
سره کار نرو
کلیدقطع ووصلش رو از کار بنداز
به خودت بگو من همه جا امنیت دارم
معجزه فراتر از اینهاست بخواست خدای متعال و اسم هر اتفاقی معجزه نیست
سلام وقت بخیر آیا میشود نعنا و گل محمدی و بابونه را با هم مخلوط و دم کنیم ؟
س، داروـ دمنوش گیاهی برای استرس واضطراب وتپش قلب میخوام خریداری کنم،، استان س و ب شهرستان مهرستان، تحویل گیرنده آقای آزادی،
استرس بالا برای کنکور دارم جوری که دست و پام می لزه و بی دقتی مکنم نمی تونم بنویسم
پروپرانولول ۱۰
با سلام یه ماهه اعصابم خیلی خورده تمرکز ندارم شانه درد شدم چ داروی مصرف کنم
سلام الان ۳ماه با کوچکترین چیز استرس میگیرم باید چکار کنم مشکل دریچه میترارم دارم با تشکر
سلام براافتادگی دریچه میترال چه قرصی می خورید
با سلام پسری ۷ ساله دارم کلاس اول وقتی میره مدرسه تو کلاس نمی شینه خودم دم کلاس میشنیم از استرس نمی تونه تو کلاس بمونه من با این چه کار کنم منو راهنمایی کنید
درمان استرس چگونه است
سلام خسته نباشی از دیروز غروب قفسه سینم استوخانش درد شدیدی میکنه هنوز هم خوب نشدم
چ دم نوش گیای برای استرس قویتر است
گل گاو زبان
بادرنجبویه
برای استرس چه باید خورد
سلام
سلام وقت بخیر.حدود ۳ ماه پیش کرونای خفیف گرفتم ولی تو اون مدت خیلی استرس داشتم بعد از پایان قرنطینه یک روز که بیرون بودم بعد از برگشت به خانه لرزش شدید پا گرفتم به همراه گیجی سر و الان حدود چند ماهی هست که حالت گیج و منگی بهمراه تپش قلب دارم به چند پزشک مراجعه کردم به اتفاق گفتند که دچار اضطراب شدم چند روزی هم دست و پاهام و سرم حالت گز گز و بی حسی پیدا کرده البته فقط چند روز هست که از قرص آرامبخش استفاده میکنم چون حس خوبی به قرص نداشتم ممنون میشم که نظرتون رو بگید
سلام دوست عزیز
با تشکر از ثبت مشکل شما
کامنت شما توسط پزشک متخصص دیده شد اما نیاز به شنیدن شرح بهتر و بیشتری از بیماری شما دارد.
لطفا از طریق لینک زیر با پزشک آنلاین متخصص روانشناس گفت و گو کنید .
مشاوره آنلاین با متخصص روانشناس
الان خوب شدید؟
من بعد از کرونا همینجور شدم و دارو گرفتم فلوکسامین ۵۰ ارومم کرد زیر نظر دکتر
سلام شما این حالتاتون بهتر شد؟ منم حدود ۵ ماه پیش آنفولانزا شدی گرفتم الان سه ماهه ای حالات شما رو دارم
سلام چند ماهی هست که موقع همخوابی با همسرم الالخصوص شبها دچار استرس میشم جوری که قبل از نزدیکی ارزاع میشم
سلام دوست عزیز
با تشکر از ثبت مشکل شما
کامنت شما توسط پزشک متخصص دیده شد اما نیاز به شنیدن شرح بهتر و بیشتری از بیماری شما دارد.
لطفا از طریق لینک زیر با پزشک آنلاین متخصص روانشناس گفت و گو کنید .
مشاوره آنلاین با متخصص روانشناس
خسته نباشی
سلام سه ماه پیش کرونا گرفتم بستری شدم و بعد از ۱۵روز بستری در بیمارستان بهتر شدم ولی عوارضش همچنان ادامه داره معده درد اصلی ترینه ولی خیلی زود رنج و عصبی شدم همیشه دلواپس گرفتن دوباره خودم و نزدیکانم هستم خیلی بی قرار و دل نگرانم چه کنم الانم قرص فشار و فاموتیدین۴۰و قرص تیروئید میخورم
سلام دوست عزیز وقتتون بخیر
نیاز به دانستن شرح کامل تری از مشکل شما برای تشخیص و تجویز دارو وجود دارد
می توانید از طریق لینک زیر با پزشک داخلی ارتباط برقرار کنید .
مشاوره آنلاین با پزشک داخلی
ازدستگاه تی دی سی اس برای درمان استفاده کنید