۲۵ نکته از خواص زیره سبز و زیره سیاه در طب سنتی

زیره دانه‌ای گیاهی است که به‌عنوان ادویه مورداستفاده قرار می‌گیرد. زیره معطر و ضدنفخ است و در دو نوع استفاده می‌شود: زیره سبز و زیره سیاه. در این مطلب می‌خواهیم شما را با خواص زیره سیاه در طب اسلامی و زیره سبز آشنا کنیم: خواصی جادویی که از آن بی‌خبر هستید و باید بدانید! با ما همراه باشید.

همان‌طور که گفتیم زیره در دو نوع وجود دارد: زیره سبز که هم به‌صورت پرورشی و هم خودرو یافت می‌شود و در داروهای سنتی استفاده می‌شود و زیره سیاه (زیره کوهی) که در مناطق کوهستانی به‌صورت خودرو رشد می‌کند.

خواص زیره سبز

خواص و فواید زیره سبز عبارت‌اند از:

زیره سبز و درمان هموروئید

زیره سبز سرشار از فیبر است که به‌طور طبیعی باعث تحریک سیستم گوارش، بهبود هضم و درمان هموروئید می‌شود. همچنین خواص ضد قارچ و ضد میکروبی دارد که عفونت‌های ناشی از هموروئید را درمان می‌کند.

زیره سبز برای کمک به هضم

زیره سبز با تحریک غده‌های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم‌ها باعث هضم بهتر غذا می‌شود.

زیره سبز برای تقویت سیستم ایمنی

زیره ویتامین  Cدارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. به‌همین دلیل دکتر طب سنتی هم استفاده از زیره سبز را توصیه می‌کند.

زیره سبز و کاهش وزن

خواص زیره لاغری یکی از بهترین خواص این ادویه محسوب می‌شود که با افزایش سوخت‌وساز بدن و بهبود هضم باعث کاهش وزن می‌شود.

خواص زیره سبز برای پوست صورت

زیره سبز خواص بسیاری برای پوست دارد. به‌عنوان مثال، زیره سبز با داشتن ویتامین  Eدیواره مویرگی در پوست را تقویت می‌کند. در نتیجه خاصیت ارتجاعی و رطوبت پوست بهبود می‌یابد. در واقع زیره سبز یک ادویه ضدپیری است!

خواص زیره سبز در استرس و افسردگی

زیره سبز به‌دلیل داشتن آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس و درمان افسردگی می‌شود.

زیره سبز و درمان اختلالات تنفسی

زیره سبز با دفع و ازبین‌بردن مخاط ریه‌ها، به تنفس بهتر کمک می‌کند. به‌عنوان مثال، در بیماری آسم که به‌علت عفونت، چاقی، استرس، آلرژی، آلودگی یا عدم تعادل هورمونی به وجود می‌آید، زیره سبز به درمان و بهبود آن کمک می‌کند.

تقویت حافظه با زیره سبز

زیره با تحریک سیستم عصبی مرکزی باعث تقویت حافظه، بهبود عملکرد مغز و درمان بیماری پارکینسون می‌شود.

خواص زیره سبز برای درمان بی‌خوابی

زیره سبز با داشتن انواع ویتامین‌ها می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب و کمک به بی‌خوابی شود.

پیشگیری از ابتلا به دیابت باز زیره سبز

زیره سبز با کاهش قند خون می‌تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند.

خواص زیره سبز برای مردان

زیره سبز خواص بسیاری برای آقایان دارد که عبارت‌اند از: ضدالتهاب، تقویت‌کننده قوای جنسی، افزایش‌دهنده تعریق و ادرار و التیام‌دهنده زخم.

جلوگیری از سرطان با زیره سبز

زیر سبز با داشتن انواع ویتامین‌ها، خواص ضدانعقادی دارد، باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس اکسیداتیو می‌شود که برای درمان و پیشگیری از ابتلا به سرطان مفید هستند.

تقویت استخوان‌ها با زیره سبز

زیره سبز سرشار از کلسیم است و به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند.

خواص زیره سبز برای زنان

از جمله فواید زیره سبز برای خانم‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• برطرف‌کردن ترشحات زنانگی
• ضعیف‌شدن و ازبین‌رفتن ریش و موهای زائد صورت با ماساژ پوست صورت با شیره زیره
• رفع نفخ روده و معده
• از خواص زیره سبز برای رحم، ضدباروری و سقط‌کنندگی است

عوارض زیره سبز

حال که با فواید زیره سبز آشنا شدیم، نوبت به عوارض این ادویه می‌رسد:

• مصرف بیش‌ازحد زیره باعث بروز آلرژی می‌شود
• اثر ضدنفخ زیره می‌تواند باعث آروغ‌زدن شود
• سوزش سردل
• زیره ممکن است باعث سرکوب تستوسترون و در نتیجه ناباروری در مردان شود
• افزایش خونریزی در قاعدگی
• مصرف زیره در دوران بارداری می‌تواند باعث سقط جنین شود
• مصرف بیش‌ازحد زیره می‌تواند اعتیادآور باشد
• کاهش قند خون که برای دیابتی‌ها خبر خوبی نیست
• زیر سبز با طبع گرم خود ممکن است باعث بروز کهیر شود

از جمله خواص زیره سیاه به توصیه دکتر تغذیه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تسکین دهنده درد شکم با زیره سیاه

از زیره سیاه می‌توان برای ازبین‌بردن کرم‌های انگلی استفاده کرد که باعث کاهش درد شکم می‌شود.

تسکین و درمان سرفه با زیره سیاه

ترکیب دانه‌های زیره با فلفل می‌تواند گزینه خوبی برای برطرف‌کردن سرفه خشک باشد.

خاصیت ضداسپاسم زیره سیاه

خواص روغن زیره، ضداسپاسم است و می‌تواند انقباض عضلانی و گرفتگی عضلات را التیام بخشد.

زیره سیاه و سلامت قلبی

زیره سیاه به‌دلیل داشتن پتاسیم به حفظ ضربان قلب کمک می‌کند.

خواص زیره سیاه برای لاغری شکم

زیره سیاه به‌دلیل کمک به هضم بهتر غذاها باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود.

ادرارآور

روزغن دانه زیره برای افرادی که دچار مسدودشدن ادرار هستند، کمک می‌کند و ادرارآور است.

کاهش پف و التهاب پوست با روغن زیره سیاه

روغن زیره باعث کاهش التهاب و پف می‌شود. همچنین به رشد سریع سلول‌های پوست در صورت سوختگی پوست کمک می‌کند.

خواص روغن زیره برای دور چشم

زیره سیاه به کند شدن روند پیری پوست و شاداب کردن پوست کمک می‌کند و باعث کاهش تشکیل چین و چروک‌های دور چشم می‌شود.

بهبود متابولیسم با زیره سیاه

دانه زیره سیاه سرشار از منگنز است که به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند.

زیره سیاه و رفع بی‌خوابی

زیره سیاه با داشتن آنتی اکسیدان‌هایی مانند لوتئین، کاروتوئن و کریپتوکسانتین و منیزیم بالا به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.

عوارض زیره سیاه

زیره سیاه هم علاوه بر خواص و فوایدی که دارد، عوارضی را هم به‌همراه می‌آورد که عبارت‌اند از:

• بروز به ناراحتی شکم مانند گاز روده و سوزش معده به‌دلیل مصرف بیش‌ازحد دانه زیره؛
• احتمال آروغ زدن با مصرف زیاد زیره سیاه؛
• افزایش خطر کبد و آسیب‌های کلیوی به‌دلیل مصرف روغن زیره بیش‌ازحد و برای مدت طولانی
• احتمال سقط جنین در خانم‌های باردار
• افت فشارخون
• افت قند خون با مصرف زیاد زیره که برای بیماران دیابتی ضرر دارد
• ایجاد واکنش آلرژیک در برخی افراد

سخن پایانی

در این مطلب سعی کردیم در مورد خواص زیره سبز و سیاه و همچنین عوارض و مضرات آن‌ها صحبت کنیم. از اینکه تا انتهای مطلب با ما همراه بودید،‌از شما متشکریم. امیدواریم این مطلب برایتان مفید بوده باشد و بتوانید از خواص بی‌نظیر این ادویه بهره‌مند شوید. همچنین می‌توانید از ویزیت آنلاین طب سنتی و مشاوره متخصص تغذیه آنلاین برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه بهره‌مند شوید.

مشاوره آنلاین پزشک طب سنتی