اثر عصبانیت بر مغز و سیستم عصبی انسان چیست؟

خشم یا عصبانیت یک احساس طبیعی و بسیار قدرتمند است که می‌تواند ناشی از احساس ناامیدی، صدمه یا آزار باشد. شدت آن از تحریک خفیف تا خشم شدید متغیر است. از نظر روانشناسان عصبانیت دارای مزایا و معایب مختلفی است.

در واقع، با وجود خشم زمینه غلبه بر ترس‌ها و ایجاد اعتماد‌به‌نفس برای پاسخ به هرگونه خطر یا تهدید فراهم می‌شود. در مقابل، عدم کنترل آن می‌تواند باعث خنثی شدن احساسات عاطفی و بروز بیماری‌های جسمی مانند بیماری قلبی شود.

در این مطلب ابتدا قصد داریم شما را با علل عصبانیت و اثر عصبانیت بر مغز انسان آشنا کنیم و سپس به تکنیک‌های مدیریت خشم اشاره کنیم. مطمانا پس از مطالعه این مطلب به پاسخ جامعی برای سوالات اثر عصبانیت بر مغز چگونه است؟ بیماری‌هایی که باعث عصبانیت می‌شوند؟ عصبانیت چگونه مغز شما را ویران می‌کند؟ و اثرات حرص بر مغز بارداری چیست؟ دست خواهید یافت.

چه چیزی باعث بروز عصبانیت می‌شود؟

برای رسیدن به یک پاسخ مناسب برای سوال اثر عصبانیت بر مغز انسان چیست؟ لازم است که ابتدا با علت بروز عصبانیت آشنا شوید.

معمولا ما زمانی حرص و عصبانیت را تجربه می‌کنیم که با نوعی رفتار نادرست، بدرفتاری یا بی‌عدالتی مواجه می‌شویم. از نظر محققان برحسب تجربیات گذشته، ژنتیک و میزان توانایی برای حل مساله، برخی از افراد خیلی راحت عصبانی می‌شوند و برخی دیگر به‌ندرت خشم خود را نشان می‌دهند. در واقع از علت خشم خود آگاه هستند و می‌دانند چگونه آن را کنترل کنند. بسیاری از کارشناسان معتقد هستند، خشم احساسی نیست که ما با آن متولد شویم بلکه احساسی است که آموخته می‌شود.

اثر عصبانیت بر مغز چه فوایدی دارد؟

خشم سرکوب‌شده می‌تواند یک دلیل زمینه‌ای برای بروز اضطراب و افسردگی باشد. عصبانیتی که به‌درستی ابراز نمی‌شود می‌تواند روابط را مختل کند، بر الگوهای تفکر و رفتار تأثیر بگذارد و مشکلات جسمی مختلفی ایجاد کند.

پس سعی کنید در مواقعی‌ که لازم است، از ابراز عصبانیت خود جلوگیری نکنید و به‌صورت کنترل‌شده آن را بروز دهید. زیرا خشم مزمن با عوارض خاصی همراه است و تاثیر منفی عصبانیت بر بدن و مغز غیرقابل انکار است.

اثرات منفی عصبانیت بر مغز و بدن چیست؟

https://yogadigest.com/wp-content/uploads/2017/06/angry-2191104_960_720.jpg

از علائم و آثار تخریبی عصبانیت در مغز و بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • افزایش چشمگیر تعداد تنفس
  • انقباض ناخودآگاه عضلات به‌خصوص در صورت و گردن
  • عرق کردن، احساس گرما یا سرما
  • لرزش دست‌ها
  • رنگ‌پریدگی یا قرمز شدن صورت و نمایان شدن رگ‌ها به‌دلیل افزایش فشار خون
  • افزایش ترشح آدرنالین در بدن

خشم مزمن (طولانی‌مدت) با مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، مشکلات قلبی، سردرد، اختلالات پوستی و مشکلات گوارشی مرتبط است. علاوه بر این، خشم کنترل‌نشده می‌تواند با مشکلاتی مانند انجام جنایت، آزار عاطفی و فیزیکی و سایر رفتارهای خشونت‌آمیز همراه باشد.

اثر عصبانیت بر مغز چیست؟

https://www.allprodad.com/wp-content/uploads/2022/02/04-25-22-teen-embarrassed-scaled.jpg

حرص و عصبانیت یک احساس اولیه انسانی است که همه ما هر از چند گاهی به‌دلیل احساس خطر تجربه می‌کنیم. در واقع مغز ما با یک دستگاه اسکن تنظیم شده است که هر چیز تهدیدکننده را تشخیص داده و سپس به بدن ما سیگنال می‌دهد که چگونه واکنش نشان دهیم. به‎همین‌دلیل است که نحوه واکنش ما در هنگام عصبانیت می‎تواند در نتیجه آن موقعیت خاص متفاوت باشد.

ابراز خشم می‌تواند از طریق رفتارهای فعال یا منفعلانه باشد. رفتارهای فعال معمولا به شکل کلامی یا فیزیکی حالت تهاجمی دارند و علت کتک زدن خود هنگام عصبانیت همین مساله است. هنگامی‌که خشم یک احساس منفعل است، به‌صورت عبوس بودن، رفتار پرخاشگرانه منفعلانه (خصومت) و تنش بروز می‌کند.

مطالعات متعددی در مورد اینکه خشم چگونه از نظر فیزیولوژیکی بر ما تأثیر می‌گذارد انجام شده است. اغلب محققان معتقد هستند که قبل از اینکه خشم بر بخشی از بدن ما تأثیر بگذارد، اول باید روی مغز اثر بگذارد. زیرا مغز سیستم هشدار داخلی ماست.

در اولین تاثیر عصبانیت بر مغز، ترشح هورمون‌های استرس، آدرنالین و نورآدرنالین که باعث افزایش آگاهی و پاسخگویی ما می‌شوند، زیاد می‌شود. در این شرایط، گلوکز از طریق جریان خون و ماهیچه‌های ما فوران می‌کند و به ما توانایی واکنش سریع‌تر می‌دهد.

وقتی مغز تهدید یا آسیبی را احساس می‌کند، میلیون‌ها فیبر عصبی مواد شیمیایی مانند کاتکول‌آمین را در سراسر بدن آزاد می‌کنند تا ضربان قلب و فشار خون را کنترل کنند. انتشار این مواد شیمیایی به پانکراس در حفظ تعادل قند موثر است.

اصولا فعال شدن قشر جلوی مغز می‌تواند منجر به بروز رفتارهای خشونت‌آمیز شود. یافته‌ها نشان می‌دهند که رفتار خصمانه و پرخاشگرانه با پاسخ بیش‌فعال بخش آمیگدال و کاهش فعالیت قشر عقبی مغز در ارتباط است.

آمیگدال مسئول افکار و قضاوت‌های مغز است و قادر است هرگونه واکنش و عقلانیت را ارزیابی کند. به عبارت دیگر، آمیگدال باعث می‌شود که مغز قبل از اینکه به هرگونه تهدید یا ترس واکنش نشان دهد، عواقب آن را در نظر بگیرد.

مغزی که نتواند چنین راهکاری را در پیش بگیرد، در اثر عصبانیت‌های مزمن با سطوح بالای هورمون‌های استرس به‌خصوص کورتیزول مواجه می‌شود و حاصل آن چیزی جز التهاب مزمن بدن، سردرد، بیخوابی، افزایش اضطراب، افسردگی، خطر بروز سرطان، دیابت، مشکلات کلیوی، مشکلات قلبی (فشار خون بالا)، سکته، بیماری‌های عصبی، مشکلات پوستی مانند اگزما و حتی ریزش مو نیست.

متخصصان پزشکی مدت‌هاست که متوجه شده‌اند، سروتونین مهم‌ترین ماده شیمیایی مغز در تنظیم خشم و پرخاشگری است. زیرا افرادی‌که رفتار پرخاشگرانه را تجربه می‌کنند، سطوح پایین‌تری از سروتونین را در بدن خود دارند.

اثرات عصبانیت بر مغز در دوران بارداری

به طور کلی، خشم طولانی‌مدت و خشم سرکوب‌شده هر دو برای مغز و بدن ناسالم هستند. به‌خصوص اینکه اثر عصبانیت بر مغز برای کودکان و بزرگسالان ثابت شده است.

https://baby-goo-roo-production.s3.amazonaws.com/article_primary_images/d35fc205-f1f5-43bb-88d9-a41fbb134756.png

بسیاری از محققان معتقد هستند که تحمل استرس و خشم بیش‎ازحد مادر به‌خصوص در سه ماهه اول بارداری، احتمال ابتلا نوزاد به اختلالاتی مانند بیش‌فعالی، اوتیسم، پرخاشگری و اضطراب مزمن را افزایش می‌دهد. درحالی‌که می‌توان به‎راحتی اثر عصبانیت بر مغز را با کمک مشورت با دکتر استرس و اضطراب یا روانشناس رفع کرد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

https://sa1s3optim.patientpop.com/assets/images/provider/photos/2489637.jpeg

اگر متوجه شده‌اید که عصبانیت به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی شما تبدیل شده است، توصیه می‌کنیم که برای درمان اثر عصبانیت بر مغز و بدن در اولین فرصت با دکتر مغز و اعصاب یا روانپزشک مشورت کنید. مصرف داروهای آرام‌بخش می‌تواند کمک زیادی به شما کند.

درصورتی‌که شرایط مراجعه حضوری را ندارید، پیشنهاد می‌کنیم از خدمات عالی دکتر مغز و اعصاب آنلاین پذیرش۲۴ استفاده کنید. مشکلات خود را مطرح کرده و از مشاوره روانپزشک آنلاین برای درمان استفاده کنید.

پریدن ناگهانی رگ های سر

ببخشید امشب پدر من بر سر ی ماجرایی، اعصابشان خیلی خورد شد.

بعد یهو دچار سردرد شدید شدن و بعد از آن هم یک رگ در سرشان، در انتهای پیشانی سمت چپ شروع به تیک زدن کرد.

ایشان ۴۲ سالش هست و هیچ بیماری زمینه ای ندارد.

ممنون میشم راهنمایی کنید.

پاسخ دکتر رضیه دهقان متخصص جراحی عمومی:

سلام فشار خونشون رو چک کنید ، در ضمن عصبانیت میتونه فشار داخل سر رو بالا بره و میتونه خطرناک باشه

پاسخ به سوالات متداول در مورد تاثیر عصبانیت بر روی مغز

در این بخش می‌توانید به پاسخ تعدادی از ابهامات ذهنی خود در زمینه اثر عصبانیت بر مغز دست پیدا کنید.

تاثیر عصبانیت روی مغز و رفتار ما چیست؟

همیشه هم تجربه خشم و عصبانیت چیز بدی نیست. در واقع خشم یکی از ابتدایی‌ترین مکانیسم‌های دفاعی بدن است و به ما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های خطرناک از وجود خود محافظت کنیم. درصورتی‌که شدت این احساس طبیعی کنترل نشود، می‌تواند ساختار مغز را تغییر دهد.

عوارض حرص خوردن زیاد چیست؟

با توجه به نکات ذکرشده، اثر حرص بر مغز انسان چیزی جز مشکلات مزمن عصبی مانند اضطراب و مشکلات جسمی مانند بیماری‌های قلبی و عروقی و خطر بروز سکته مغزی و قلبی نیست.

اثرات عصبانیت بر مغز جنین چیست؟

جنین موجود بسیار حساسی است و هرگونه حالات روانی و عاطفی مادر را درک می‌کند. مطمانا اگر مادر در دوران بارداری خشم و استرس زیادی را تحمل کند این مساله در آینده به‌صورت رفتارهای پرخاشگرانه و مضطربانه کودک خود را نشان خواهد داد.

۳.۹/۵ (۱۳ نظر)

منبع
mentalhelpwebmdpsychologytodaycbhs.com.aueverydayhealth

تیم تولید محتوای پزشکی و سلامتی پذیرش۲۴

تیم تحریریه پذیرش۲۴ متشکل از پزشکان متخصص و پرستاران دارای مجوز، مترجمان و نویسندگان با تجربه در حوزه تولید محتوای پزشکی و سلامتی تمام تلاش خود را در جهت اطلاع رسانی و آگاهی سازی کامل و جامع در خصوص داروها، بیماری‌ها و سایر اطلاعات سلامتی برای استفاده عمومی کاربران پذیرش۲۴ از منابع معتبر علمی به کار می‌بندد.
guest
78 پرسش و پاسخ
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
محمد
محمد
3 ماه قبل

سلام من عصبی شدم بعدش دیگ زبونم گرفت لال شدم باید چیکار کنم

مراجعه کننده هستم
مراجعه کننده هستم
4 ماه قبل

سلام هنگام عصبانیت زیر چشمم انگار یه چیزی هست و هی میپره بالا و پایین و من معمولا بعد دعوا یا عصبانیت یادم نمیاد چیکار کردم یا چی گفتم این یعنی چی چرا این اتفاقات میوفته (معمولا خشم خودم رو بروز نمیدم)

ساجده
ساجده
4 ماه قبل

سلام.ده روز است عمل پی آر کی چشم انجام دادم و بر اثر عصبانیت شدید جیغ بلندی کشیدم که دچار سردرد شده
اتفاقی برای چشمم میفته؟لطفا توضیح بدید

الان
الان
5 ماه قبل

سلام ببخشید من هیچوقت از کسی عصبانی نمیشم اما وقتی عصبی میشم به خودم سیلی میزنم و توهین میکنم دقیقا نتیجشو سر جلسه امتحان و ازمونم دیدم

دوستان
دوستان
5 ماه قبل

علت اصلی و اساسی عصبانیت و خشم اکثر مردم این روزها نداشتن آرامش در زندگی در پی نداشتن نیازهای اولیه زندگی است متاسفانه نبود و نداشتن مسکن خوراک و پوشاک و درآمد کافی و برخوردار نبودن از حقوق اجتماعی عامل خشم مردم است

محمد
محمد
5 ماه قبل

من الان چند سالی است که بر اثر مشکلات درسی البته از وقوع بیماری منحوس کرونا به شدت عصبانی میشوم و سر درد های شدید و همراه با تنگی نفس و سر شانه دست راستم می اندازد ۱۹ سالمه.

یه بنده خدا
یه بنده خدا
پاسخ به  محمد
4 ماه قبل

این از کمبود اکسیژنه . لطفا ورزش و ریلکسیشن رو حتما صبح ها تجربه کنید بسیار مفیده.

انی
انی
5 ماه قبل

سلام علت اینه من وقتی ناراحت یا عصبانیم سردم میشه دست پام سست میشه چی

یه بنده خدا
یه بنده خدا
پاسخ به  انی
4 ماه قبل

خون بیشتر به جاهای حیاتی تر مثل ریه ، مغز ، کلیه و غدد فوق کلیه، سر میرسه که به ترتیب اولویته. من ترتیبشو نمیدونم. و در آخر به دست و پا میرسه.
در واقع خون که کمتر به این نواحی بیاد، سرد میشه.

فرهاد غفارزاده.
فرهاد غفارزاده.
5 ماه قبل

سلام با عرض خسته نباشید و عصر شما بخیر. اسم من فرهاد غفارزاده است. من ساکن شهرک اندیشه تبریز هستم. من چند روزی است که حرص می خورم. نمی دانم چه کار باید بکنم.

تتوی 7 پسرا
تتوی 7 پسرا
پاسخ به  فرهاد غفارزاده.
5 ماه قبل

حرص نخور

کمال
کمال
6 ماه قبل

سلام من ۵۰سالمه یک مدتی هست که ناراحت که میشم احساس میکنم مغزم گرم میشه وخودم هم به چیزهای بی ارزش ناراحت میشم اگه میشه یک نظری بدهید چه داروی بایداستفاده بکنم تامغزم ابنطوری گرم نکنه

یه بنده خدا
یه بنده خدا
پاسخ به  کمال
4 ماه قبل

در طب سنتی ، میگن باید سر راخنک کنید با حجامت پشت گوش که از خواصش ، پیشگیری از سکته است یا هرچی که دکتر تشخیص بده. مثل حنا گذاشتن و…
امیدوارم به طب سنتی اعتقاد داشته باشید تا رجوع کنید .

ناشناس
ناشناس
6 ماه قبل

درمورد قرص ها و داروهای کنترل خشمم بنویسید
ممنون

پریا
پریا
6 ماه قبل

من وقتی عصبی میشم دسامو تیغ میندازم انقد تیغ انداختم ردش خیلی بد مونده

person
person
6 ماه قبل

والا چی بگم
۱۹ سالمه از شدت خشم مشکل قلبی پیدا کردم…

افسون
افسون
6 ماه قبل

من وقتی اعصابم خورد میشه فقط به فکر انتقام هستم جوری که تا کاری برای ناراحت کردن طرف مقابلم انجام ندم آروم نمیشم….دوست ندارم با این حالم زندگی کنم دلم میخواد آروم تر باشم ولی برام سخته و نمیتونم

ویکتوریا
ویکتوریا
پاسخ به  افسون
4 ماه قبل

وقتی این طور حسی دارین سعی کنید حمام کنید یا مدیتیشن کنید و بیخیال باشید و به این فکر کنید که نارحت کردن طرف مقابل فایده ای نداره

یه بنده خدا
یه بنده خدا
پاسخ به  افسون
4 ماه قبل

به نظرم ، اون لحظه محیط رو تر کنید و به اون فکر نکنید. کینه انسان رو بیمار میکنه. سریع از ذهنتون پاک کنید.

عبدالوهاب یاراحمدی
عبدالوهاب یاراحمدی
7 ماه قبل

با سلام خشم در مورد حفظ خانواده به جا هست اگرم سکته کنم مهم نیست ولی مهار خشم مهمتر هست امیدوارم هیچ خانواده ایی درگیری و اضطراب نداشته باشد و با جنگ دعوا وقت و عمر خود را به بطلان سپری نکنند هیچ شخصی از بیرون نمی‌تواند خانواده ایی را ضعیف کند مگر زمانی که اختلاف باشد و احترام نگذارند و بی ادب باشند خانواده ی قوی عزت و حرمت و خودش را نگه می‌دارد از بیرون و سر کوچه و خیابان برایشان احترام نمی‌فروشند کنترل زبان بسیار هم هست اگر کنترل نشود می‌گویند بی ادب هست ادب به سن سال نیست و رفتار و گفتار هست هیچ وقت احمق زندگی دیگران نباشیم و باهم دعوا کنیم کی ضرر میکند؟
خداوند متعال گره از مشکلات تمام خانواده رفع نماید آمین

ام نه
ام نه
7 ماه قبل

سلام من امنه ۴۰ سالمه بر اثر افتادن و داشتن دیسک کمر کمرم کبود و اعصابم بهم ریخته طوری که خودم رو تنبیه میکنم و سیلی محکم به صورتم میزنم و گریه زیاد دلم بد شکسته از طرف شوهر کمبود محبت دارم

یه بنده خدا
یه بنده خدا
پاسخ به  ام نه
4 ماه قبل

محبت رو از جای دیگری جستجو کنید.مثل نماز جماعت، زیارت گاه ها ی معصومین و امام زاده ها. تو فیل ها دیدید؟ وقتی انسان ها کم میارن، و دردشونو به کسی نمیتونن بگن، میرن زیارت، حتی زیارت اهل قبور. نماز و… یا حتی اگر خونه هستن، به نماز و قرآن پناه میبرن.
واقعا تأثیر داره.

فرمانده
فرمانده
7 ماه قبل

من هم عصبیم هم کارت قرمز دارم خطریم

مهیاس
مهیاس
7 ماه قبل

من وقتی خیلی ناراحت یا عصبی میشم دستام و صورتم گز گز می کنند و انگشتانم خشک میشن تکان نمی‌خورند علتش چی هست ؟خیلی میترسم!

سارا احمدی
سارا احمدی
8 ماه قبل

سلام من دو روزه خیلی عصبانی میشم با بچه هام اقام خیلی حالم بده

یه بنده خدا
یه بنده خدا
پاسخ به  سارا احمدی
4 ماه قبل

وقتی شکرگزاری داشته همونو بکنیمو به نداشته هامون فکر نکنیم. بابت حتی نداشته هامونم شکر کنیم که حکمت یا مصلحت خدا بوده، اگر به خدا اطمینان کنیم و باهاش آشتی باشیم، حال دلمونم خوب میشه.

سمیه
سمیه
8 ماه قبل

سلام من چندسالی هستش که همش عصبی میشم وبعدش تشنج میکنم الان که قرص میخورم تشنج نمیکنم فقط حمله های پنیک دارم الان یه مدته که همینکه کوچکترین ناراحتی دارم تمام بدنم سست میشه خوابم میگیره چیکارکنم خیلی سرم دردمیگیره

محمد علی آرمان
محمد علی آرمان
9 ماه قبل

باسلام و ادب
از تیم تولید محتوای پزشکی و سلامتی پذیرش ۲۴ بابت این مقاله پزشکی سپاسگذارم.

اسماعیل عزیزی لشکری
اسماعیل عزیزی لشکری
9 ماه قبل

من چند وقتی هست تمایل پیدا کردم همه چیزرو با دعوا حل کنم هیچ فرقی هم نمیکنه افراد جامعه باشن یا دوست یا خانواده گزینه اول من جنگیدن هستش چند وقت قبل یکی پولم رو خورده تصمیم گرفتم برم خونه مادرش رو آتیش بزنم از راه قانونی به حقم نمیرسم چیکار کنم لطفا کمک کنید

یه بنده خدا
یه بنده خدا
پاسخ به  اسماعیل عزیزی لشکری
4 ماه قبل

یک دکتری این خاطره تعریف میکرد؛
پولدار بودم و بی کار.
شریکم پولمو خورد
دل شکسته شدم و …
درویشی با جمله ای آرومم کرد که چرا اینقدر حالت بده؟
منم گفتم. گفت: ببخشش. تا حالت خوب بشه.
به سختی با کلنجار رفتن با خودم بعد از مدتی قید پولمو زدم و بخشیدم.
به فکرم رسید برم طب سنتی بخونم ، بدون دانشگاه.تو ارمنستان.
خوندم و روزی مطبم همون شریکم که پولمو خورده بود از سمتی فلج شده بود و رنجور و ناتوان، آمد ویزیت. از اسمم منو نمیشناخت. بهت زده بعد از حرف زدن شناخت و من نسخه اش رو نوشتم و دادم و اجازه ندادم معذرت بخواد و…. مثل بیمار عادی. چون بخشیده بودمش. به خاطر خدا.
خدا هم بهم عنایت کرد و موفیقیت دیگری و توفیق دیگری نصیبم کرد.

سارا
سارا
9 ماه قبل

با سلام خدمت خانم دکتر
یک سوالی داشتم
عصبانیت بیش از حد کودک دختر نه سال که با یک ساعت داد زدن همراه باشه
و بعد از سکوتش مادر باهاش همراهی کنه.
و بعد از اون سردرد باشه و وقتی بازی چشم بندی میکنه با برادرهاش یهو حالش بد میشه و دو روز هست میگه سردرد هست. ایاً خطرناک هست؟

مصطفی
مصطفی
پاسخ به  سارا
6 ماه قبل

جدی میگین خانوم‌ بله که خطر ناکه لطف کنید به یه پزشک متخصص نشون بدید لطفا

محمد
محمد
9 ماه قبل

من از وقتی که قهوه میخورم احساس میکنم قلبم تبشش زیاد میشه و عصابم خورد میشه ‌. عصابم خراب میشه چکار کنم بهتر بشم

سجاد
سجاد
پاسخ به  محمد
7 ماه قبل

قهوه نخور

ریحانه
ریحانه
پاسخ به  محمد
4 ماه قبل

قهوه برااونایی که استرسی هستن خوب نیس ونبایدبخورن

محمد
محمد
9 ماه قبل

ایا خوردن قهوه میتواند انسان را عصبانی کند ؟

سحر
سحر
پاسخ به  محمد
8 ماه قبل

سلام آیا خوردن قهوه فشار عصبی بوجود می آورد

محمد
محمد
9 ماه قبل

من از دو سه روز پیش هی عصابم خورد میشه احساس میکنم مغزم بیش از حد فکر میکنه و من سنم ۲۲ خیلی عصبانی میشم هی میرم تو فکر کاری رو شروع میکنم حوصله ندارم یا احساس تنهایی میکنم میرم بیرون از خونه میام خونه باز عصبانیم خیلی عوض شدم لطفا برای بنده یک راه چاره توصیف کنید ممنون میشم …

هدیه
هدیه
پاسخ به  محمد
4 ماه قبل

منم همینم تنها نیستی

بیتا
بیتا
10 ماه قبل

چرا انقد همه عصبی،مشکل چیه

علی
علی
پاسخ به  بیتا
6 ماه قبل

منم جرعت نمیکنم جوابشون بدم عصبی تر بشن

بیتا
بیتا
10 ماه قبل

سلام

یه دیوونه
یه دیوونه
10 ماه قبل

سلام آقای دکتر توروخدا توروجون هرکی دوست دارین کمکم کنین،نوشته هارو با گریه و بغض تو گلوم دارم مینویسم پس توروخدا جوابمو بدین،من چندروز پیش ۳۰ساله شدم اصلا براکسی تولدم مهم نبود،منی ک تولد همه سورپرایزشون میکردم تولدمن هیچکی حتی ی هزاری بهم ندادن،خیلی بدم اومد ازخودم،خیلی حرفا تو این دل بصاحاب هس نمیتونم ینی نمیشه نوشت اینجا،آقای دکتر من سیگارمیکشم تو اتاقم مامانم یهو اومد داخل اتاقم منم داشتم با تلفن با دوس پسرم صحبت میکردم،،یهو اومد داخل من گوشیو قط کردم،پشت در داشت حرفامو گوش میکرد کار همیشگیشه، شنید بعد اومد تو،راجبه سیگارم تموم خونوادم میدونن مادرمم میدونه ولی همه بهش میگن تو کاری باهاش نداشته باش مگه نمیدونی میکشه ک همش یهو میری تو اتاقش بهش گیر میدی هزارتا بدوبیراه میگی بهش
بقران ب مرگ عزیزترین کسم قسم هرکی جای من بود از حرص حرفاش تمومه موادارو مصرف میکرد تا عین خیالم نباشه ولی از مواد خوشم نمیاد میدونم عاقبتش چیه
بخدا من ۳تا قرص برنج داشتم دوس پسرم تو کیفم دید گرف انداخت وگرنه همین امشب میخوردم راحت میشدم ازین زندگی نکبتی من از ۱۴سالگی تاحالا بدترین اتفاقا برام افتاد،ک اگه بخوام بگم ی رمان میشه،من تو ۲۱ سالگی نامزدکردم پسره آسوپاس بود هیچی نداشت بازم قبول کردم برم اونجاهم بودم مامانش جلوم خوب بود پشتم حرف میزد،اونم هرچی مادرشو دوتا خواهراش میگفتن میگف چشم من یچیزی میگفتم ب حرفم گوش نداد،۳سال نامزد بودیم تو این ۳سال ۲سالشوخونه ی بابام اینا بودیم،چنروز میرفتیم خونه مادرش پدرناتنیش میگف ما راحت نیستیمو فلان،مادرش زنگ زد ب پسرعموی پدرش ک تو رویان(شمال)بریم اونم گف چون کارش جوشکاریه بیاد اینجا بالا خونه بود پایین مغازه،اونجا هم خیلی اذیت شدم،اونجا هم هرروز ی داستان داشتیم،بعدش ۲۰ روز مونده بود ب عروسیمون فهمیدم عوضیه اصلا ب حرفام گوش نمیده بمن میگف تو حرص میخوری خوشگل میشی بیشتر حرصم میداد اونموقع اگه عقل الانمو داشتم هیچوقت ازدواج نمیکردم،۲۰روز مونده بود همه چی اماده یهو بخدا اصلا یادم نیس واس چی گفتیم طلاقو فلان،،۳سال طول کشید تا طلاقم بده هی احضاریه میرف براس نمیومد من همون اول گفتم هیچی نمیخوام ولی تاثیر نداش،یعنی ۶سال من جدا از زجرای دیگه این مدلی هم زجر کشیدم
آقای دکتر امشب این اتفاقی ک افتاد مادرم شروع کرد ب دادوبیدادکردنو….بعد ب بابام گف برو ببین اتاقشو برو ببین داره با پسر حرف میزنه(مگه من بچم)بخدا قسم همه جا آبروی آدمو میبره تا توی جمع بیام حرف بزنم میگه تو حرف نزن غرورمو زیر پاش له میکنه بعدش بابام گف چیکارش داری چنبار بت گفتیم باهاش کاری نداشته باش،من اخیرا نسبت ب قبل ک اونموقعی ک داداشم اون حرفو زد جلوتر نوشتم چی گفت اونموقع کمتر بود الان خیلی زود عصبی میشم خودمو میزنم یذره هم صدام بره بالا گلوم میگیره،امشبم اینطوری شدم با این تفاوت که انقد دادوبیدادکردم دیگه طاقت نیوردم نمیدونم چیشد یهو دستو پاهام شروع کرد به لرزیدن افتادم رو زمین گوشی هم دستم بود یکسره زنگ میخورد زدمش ب سرم مغزم جواب نمیداد دیگه،پشت مغزمو تمومه بدنم درد گرفته بود خودمو میکوبیدم ک خوب شم اصلا دست خودم نبود نفسم بالا نمیومد هرچی ماساژم میدادن خوب نمیشدم انگار این درد چنساله خودشو رها کرده بود تو وجودم باصدای بلند گریه میکردم داشتم روانی میشدم فقط میگفتم منو ببرین تیمارستان میخوام اونجا تو ارامش باشم نمیخوام دیگه اینجا باشم،مامان بابامم ک ۴۵ ساله ازدواج کردن یه روز خوش ن خودشون دیدن ن ما دیدیم همش جنگه بقران هرروز تو خونمون دعواست،بدوبیراه ب هم میگن،حالا من ب درک ی خواهر دارم ازهممون بزرگتره ۶ماهش بود تب کرد تشنج کرد فلج شد اون بیچاره یسره تو حال نشسته دیوونه شد از دستشون،داداشم هی بهشون میگفت راجبه من ک تا حالش بدتر نشده خودتون برین درمان بشین بعد اینو درمان کنین،خودمم چنبار رفتم پیش روانشناس روانپزشک،قرصایی ک میدادن باعث میشد دستام بلرزه دیگه نمیخوردم،چن شبه پیش همینطوری شد،مادرم هی الکی ب یکی داره از جلوش ردمیشه ی ایراد میگیره دعوا شروع میشه،دعوارو راه انداخت رفت خونه ی دوستش خواهر زادم ۱۴سالشه که برام خیلی عزیزه یعنی از بچگیش برام انگار بچه ی خودم بود اونجوری دوسش دارم ۵تا خشاب قرص ۲۰تایی رو داشتم دونه دونه خالی میکردم تو دستم همه رو میخواستم بخورم خواهر زادم از پنجره اومد بگه در اتاقو بازکن دید من دارم قرصارو از تو خشاب درمیارم بدو بدو اومد داخل خونه ب بابام گفت پدرجون توروخدا نزار هیچکاری بکنه اگه بلایی سرش بیاد من نابود میشم،میگفت ۳سال پیش عزیزترین کسم پدرمو از دست دادم الان نمیخوام دوباره یه عزیز دیگمو از دست بدم انقد گریه کرد کوبید ب در،منم اونلحظه ب این فکر کردم من ک روانی شدم حالا دارن با این بچه ی معصوم هم اینکارارو میکنن خواهر زادم فقط پشتش ب من گرمه حتی از مامانش منو بیشتر دوس داره،فکر کردم اگه من بلایی سرم بیاد واقعا راستومیگفت نابود میشد،فقط بخاطر خواهرزادم منصرف شدم وگرنه الان نبودم،یبار هم باهاش حرف زدم گفتم سنا خودتو بزار جای من اینهمه بلا سرت بیاد چیکارمیکنی گفت خودم میکشم گفتم پس چرا نمیزاری من کارمو بکنم راحت شم گفتم من دارم نابود میشم،یهو دیدی شب نصفه شب سکته کردم رفتم واس خودم،بعد ک گفت نمیخوام عزیزترین کسم ک بیشتر ازهمه دوسش دارم بمیره مث بابا ک تنهامون گذاشت با دوتا بچه ی تقریبا ۴ساله و ۱۰ساله،پدرش ی فرشته ی زمینی بود ک با فوتش هممون داغون شدیم،تا بودش همش حرفای خوب بهم میزد،دلم براش تنگ شده.آقای دکتر بخدا من دیگه بریدم نمیکشم حتی توان اینو ندارم دهنمو بازکنم حرف بزنم،تازه ازجام بلند شدم ک برم آب بیارم واس خودم کاری ک قبلا تو کمتر از ۱دقیقه انجام میدادمو اونموقع،رفتم آب بیارم ۱۰ دقیقه طول کشید خودمو بزور میکشیدم ک برم تو اتاقم،آقای دکتر،ببینید چقد دلم پره ک اینارو بهتون گفتم،تازه هم گفتم بخوام زندگیمو تعریف کنم کنم اشکتون درمیاد
اقای دکتر توروجون عزیزترین کس زندگیتون کمکم کنین،التماستون میکنم ب پاتون میفتم کمکم کنین،ممنون میشم ازتون

یه بنده خدا
یه بنده خدا
پاسخ به  یه دیوونه
4 ماه قبل

خدا کمکتون کنه. و این آرامش قلبی رو بهتون برگردونه تا ادامه ی زندگیتون در سن جوانی پر انرژی به سرانجام برسونید. سر کار برید و خودتونو با کاری که دوست دارید مشغول کنید. حرفه ای ، فنی ، هنری که ذوقش رو داشته باشید وبهش علاقه داشته باشید و برای یاد گرفتنش و انجام دادنش بجنگید تا به اهداف دیگری که در زندگی دارید، یک به یک برسید موفق باشید و پیروز و سربلند

Ali
Ali
10 ماه قبل

سلام من پاهام از زانو به پایین انگار یه چیزی توشون جابجا میشه و میلرزه و همین باعث میشه عصبی بشم من اصلا عصبی نیستم و همیشه خیلی ارومم

فاطمه
فاطمه
پاسخ به  Ali
9 ماه قبل

خیلی بده اینجوری

مریم
مریم
10 ماه قبل

سلام خوبین من ۱۵سالمه و بعضی وقتا بدون دلیل و ناخود آگاه عصبانی میشم انگار خون به مغزم نمیرسه تنگی نفس دارم و،حس گرما بهم دست میده و تپش قلب بالا بعد با وجود اینها دیگه بدون هیچ دلیلی گریه م میگیره اینا نشونه چیه؟

آخرین ویرایش 10 ماه قبل توسط مریم
ریحانه
ریحانه
پاسخ به  مریم
4 ماه قبل

بی دلیل که نمیشه حتماموضوعی اذیتتون میکنه واین باعث اضطرابتون شده

فاطمه
فاطمه
10 ماه قبل

سلام سه روز پیش خیلی حرص کردم وترسیدم بعد از ۲۴ ساعت تب وحشتناک با درد درناحیه پاهام و تخمدان داشتم الان بعد دو روز هنوز تب میکنم و عرق میکنم هر دودست هایم از انگشتان تا مچ جز جز میکنه وگریه هام تمومی نداره .الان خیلی از درد وتبی که دارم میترسم چیکار میتونم بکنم که آروم شم ۳۸ سالمه ونمیدونم باردار نیستم در ضمن سابقه پانیک دارم(کاش جواب بدید لطفا)

ایران
ایران
پاسخ به  فاطمه
10 ماه قبل

احتمالا کیست تخمدان دارید، ترکیده که یه سونو تخمدان و رحم بدید مشخص میشه

محمد حسن
محمد حسن
11 ماه قبل

سلام ، وقت بخیر ، بنده سی و دو سال سن دارم و سر یک موضوعی بسیار عصبانی شدم و صدامو بردم بالا و تو عصبانیت انگار یه حاله ای دورتا دور سرم شکل گرفته بود حس میکنم دلمم شکست از سدت ناراحتی ،اون شب تا آخر شب اصلا حوصله حرف زدن نداشتم و تو فکر بودم و در ناحیه سمت چپ سرم در شدیدی رو حس میکردم که الان بعد از سه روز هنوز اون درد رو به صورت ملایم حس میکنم انگار یه رگی از شقیقه سمت چپ سرم به طرف پشت سرم دقیقا بالایه ابرو دل دل میکنه و یه درد کمی داره به نظرتون طبیعی هست یا خیر

Ghazal
Ghazal
11 ماه قبل

سلام من سه شب پیش یک عصبانیت شدید داشتم.
از اون شب به بعد چانه،پاهام،دست و بازوهام،و انگشتام سوزش دارند و درد میکنند،؟
هیچ وقت اینجور نشدم!
آیا علتش عصبانیته؟یا چیزدیگه؟

مبین
مبین
1 سال قبل

سلام من همیشه عصبانی هستم و رگ های سرم همیشه تند میزنند طوری که احساس میکنم و همیشه در فکر هستم باوجود اینکه ۱۴سالمه نمیدونم چرا این مشکل رو دارم اما از یچگی تا الان خیلی وقتا خشمم رو بروز نمیدادم وسرکوبش میکردم و الان این مشکلات رو برای من درست کرده لطفا جواب بدید خیلی نیاز دارم به راهنمایی

عادل
عادل
پاسخ به  مبین
11 ماه قبل

بدلیل دوران بلوغ است. و موقتی است ولی سعی کنید خود را بیشتر کنترل کنید.

امیر
امیر
1 سال قبل

سلام من وقتی عصبی میشم چرا چشمام خون می اعته

ایران
ایران
پاسخ به  امیر
10 ماه قبل

فشارتون بالا میره احتمالا

حسینی
حسینی
1 سال قبل

سلام وقتتون بخیر
من وقتی خیلی عصبانی میشم وحرص میخورم زبونم میگیره ونمیدونم حرف بزنم ممنون میشم راهنمایی کنیدکه بایدچکارکنم

عادل
عادل
پاسخ به  حسینی
11 ماه قبل

حتما به پزشک قلب مراجعه کنید

حیدری
حیدری
1 سال قبل

سلام ببخشید من وقتی عصبانی میشم دستام شروع به لرزش میکنن.وبعضی مواقع رگهای مچ دستم شروع به زدن میکنن.و یکی یا دوتا از انگشتام به مدت یکی دو روز.هم شروع به حرکت کردن میکنن..ممنون میشم.راهنماییم کنید …

مسگر
مسگر
پاسخ به  حیدری
1 سال قبل

سلام من عصبانی شدم دستام شروع به لرزش کرد الان پشت سرم درد دارد.ممنون میشم راهنمایی کنید

مائده
مائده
پاسخ به  حیدری
1 سال قبل

علت اینکه یک فرد در زپان عصبانیت دچار حمله عصبی شده و شروع میکند به کوبیدن روی سر خودش و درمان آن؟

سمیرا
سمیرا
پاسخ به  مائده
10 ماه قبل

منم اینجوریم خدا نجات بده

رها
رها
پاسخ به  سمیرا
9 ماه قبل

متاسفانه منم نمیتونم از خودم دفاع کنم و همیشه شوهرم من را مقصر میدونه .جوری که استرسی شدم حتی وقتی مهمون میاد خونمون نمیدونم دیگه چه رفتاری بکنم که شوهرم ایراد نگیره .برا هر اشتباهی کلی فوش میخورم .دیگه به جایی رسیدم که میگم کاش یه راهی بود که میمردم چون خوانواده درست حسابی هم ندارم که بتونم جدا بشم .چند بار هم از عصبانیت بدون اینکه بفهمم همش داشتم دندان رو هم فشار میدادم بعد که درد گرفته فهمیدم ، بعضی مواقع هم درد در سمت چب قفسه سینه احساس میکنم .یعنی داغونم از بچگی تا الآن که ۲۹سالمه دارم سختی تحمل میکنم خوشی اصلا ندارم یه طرف دیگه هم فقر و بدبختی گردنمون را گرفته .نمیدونم از همه طرف تحت فشارم.سر کار هم که میرفتم با خستگی و کوفتگی بعدش باید با این آدم تاساعت ۴نصف شب بحث میکردم و دعوا بعد ۳الآ۴ سال کار کلا بریدم و کار راهم ول کردم.الآن دیگه از همه چیز نا امیدم حتی از ادامه ی زندگی

دکمه بازگشت به بالا