درمان خانگی عفونت گوش + آشنایی با ۸ شیوه موثر درمان
فهرست مطالب
عفونت و التهاب گوش یکی از دردهای آزاردهنده است که بروز آن مختص یک گروه سنی خاص نیست و نوزادان تا بزرگسالان را درگیر میکند. به همین دلیل بهتر است با روشهای درمان عفونت گوش به روش خانگی آشنا شوید تا درصورت بروز از این روشها استفاده کنید و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید. در این مطلب انواع درمان خانگی عفونت گوش بزرگسال و کودک را معرفی میکنیم. پس با ما همراه باشید.
درمان خانگی عفونت گوش با سیر
درمان عفونت گوش با سیر یکی از موثرترین شیوههای درمانی است که میتواند درد و التهاب ناشی از عفونت را از بین ببرد و ترشحات گوش را کم کند؛ همین امر باعث ارتباط قوی بین سیر و عفونت گوش میشود.
برای درمان عفونت گوش با سیر از روشهای مختلفی میتوان استفاده کرد. سادهترین راه این است که یک حبه سیر پوست کنده را داخل یک تکه گاز قرار دهید و داخل گوش بگذارید. سپس یک حوله گرم یا لیف گرم را روی گوش قرار دهید تا حرارت حاصل از آن موجب درمان عفونت گوش شود.
نکتهای که باید در انجام این روش رعایت شود این است که حبه سیر نباید داخل مجرای گوش شود. به همن دلیل برای درمان خانگی عفونت گوش کودکان این روش توصیه نمیشود. چون ممکن است کودک شیطنت کند و حبه سیر را داخل گوش فرو کند.
یک روش متداول دیگر برای درمان خانگی عفونت گوش با سیر استفاده از روغن سیر است. در این روش باید چند حبه سیر را در کمی روغن تفت دهید و از صافی بگذرانید. بعد از اینکه کمی حرارت روغن کم شد، چند قطره از آن را داخل گوش که عفونی شده بریزید و یک تکه پنبه داخل گوش فرو کنید. روغن سیر مانند داروی ضد عفونت قوی عوامل میکروبی را از بین میبرد.
عفونت گوش یکی از مشکلات شایع در کودکان و بزرگسالان است که دکتر عفونت گوش برای درمان آن دارو تجویز میکند.
درمان خانگی عفونت گوش با عنبر نسا
عنبر نسارا و عفونت گوش ارتباط قوی با هم دارند و بسیاری از کسانی که به دنبال روش خانگی درمان عفونت گوش هستند از دودکردن عنبر نسا استفاده میکنند. زیرا عنبر نسا حاوی مواد آنتیاکسیدانی و آنتیباکتریالی است و بدون ایجاد عارضه میتواند عفونت را از بین ببرد.
مزیت استفاده از این روش این است که به سادگی انجام میشود. برای درمان عفونت گوش به روش سنتی و با استفاده از عنبر نسا باید مقداری عنبر نسا را بسوزانید و گوش را در معرض دود آن قرار دهید تا دود به مجرای گوش نفوذ کند و با خاصیت آنتیباکتریال بیماری را از بین ببرد.
درمان خانگی عفونت گوش با عسل
برای درمان عفونت گوش کودکان با طب سنتی استفاده از عسل بسیار مورد تاکید است. زیرا عسل بدون ایجاد عارضهی جانبی بر سلامتی یا ایجاد تهدید برای شنوایی میتواند عفونت را از بین ببرد. اگر درد و وزوز گوش دارید یا گاهی اوقات مبتلا به سردرد و سرگیجه میشوید میتوانید دو سه قطره عسل را داخل گوش بریزید. عسل داخل مجرای گوش نفوذ میکند و جرم گوش را در خود حل میکند و عفونت را از بین میبرد.
درمان خانگی عفونت گوش با پیاز
عفونت گوش شناگر یکی از بیماریهای عفونی شایع است که در اثر تجمع آب در گوش ایجاد میشود و موجب ایجاد عفونت در قسمت خارجی گوش و مجرای گوش میشود. در این محیط مرطوب هم عوامل میکروبی فرصت مناسبی برای رشد مییابند.
یکی از روشهای درمان خانگی که از سالها قبل برای افراد مبتلا به عفونت گوش شناگر استفاده میشود درمان عفونت گوش با پیاز است.
اگر میخواهید در مورد این بیماری و شیوههای درمان آن بیشتر بدانید بهتر است به مطلب عفونت گوش شناگر مراجعه کنید.
پیاز یک مادهی موثر خانگی است که میتواند عوامل میکروبی را از بین ببرد و درد و التهاب گوش را درمان کند. علت استقبال زیاد از پیاز برای درمان خانگی عفونت گوش کودکان و بزرگسالان در دسترس بودن و اثرگذاری بالای آن است.
درمان خانگی عفونت گوش با روغن حنظل
پزشک برای درمان عفونت گوش باکتریایی از آنتیبیوتیک استفاده میکند. اما اگر میخواهید از یک روش موثر و جایگزین خانگی استفاده کنید ما روغن حنظل را به شما پیشنهاد میدیم. زیرا این روغن گیاهی میتواند به عنوان یک ضدعفونی کننده قوی و عامل موثر برای از بین بردن باکتریها عمل کند.
با توجه به خواص روغن حنظل برای عفونت گوش کودکان و بزرگسالان استفاده از این روش محدودیتی ندارد و همهی افراد میتوانند از آن استفاده کنند. روش استفاده از روغن حنظل هم مانند سایر روغنها است و باید چند قطره روغن را داخل گوش بچکانید و کمی صبر کنید تا از مجرای گوش عبور کند و عوامل بیماریزا را از بین برد.
برای درمان عفونت گوش و از بین بردن جرم گوش میتوانید از لیست بهترین متخصص گوش و حلق و بینی در سایت پذیرش۲۴ استفاده کنید و پزشک مورد نظر را انتخاب کنید.
درمان خانگی عفونت گوش با روغن زیتون
روغن زیتون یکی از ترکیبات گیاهی موثر است که میتواند به عنوان درمان خانگی عفونت گوش بچه و بزرگسال مورد استفاده قرار بگیرد. روغن زیتون مانند یک قطره گیاهی برای عفونت گوش است که بدون ایجاد عارضه بر روی پرده صماخ حتی میتواند قدرت شنوایی را هم افزایش دهد. زیرا علاوه بر از بین بردن عفونت، جرم و آلودگی را هم از بین میبرد.
برای استفاده از این روش باید به روی گوش سالم دراز بکشید و چند قطره روغن زیتون داخل گوشی که درد و التهاب دارد یا وزو میکند بریزید. حدود ۱۵ دقیقه در همین وضعیت بمانید تا روغن از گوش بیرون نریزد و جذب گوش شود. اگر از این روش به عنوان درمان خانگی عفونت گوش بزرگسالان در روز ۳ یا ۴ مرتبه انجام شود میتواند عفونت گوش را به طور کامل از بین ببرد.
دکتر عفونت گوش میانی با بررسی وضعیت بیمار و میزان چرک و عفونتی که از گوش خارج میشود داروی مناسب برای بیمار تجویز میکند.
درمان عفونت گوش نوزادان با شیر مادر
علائم عفونت گوش در نوزادان این است که گریه و بیقرار میکنند و خیلی از اوقات با دست گوش خود را میکشند. به همین دلیل سوال اغلب مادران که نوزاد آنها مبتلا به عفونت است این است که برای عفونت گوش چه درمانی مناسب است؟ درصورتیکه مادر بخواهد از درمان خانگی برای عفونت گوش بچه استفاده کند، سادهترین راه این است که چند قطره شیر داخل گوش نوزاد بریزید.
شیر مادر خواص ضد میکروبی دارد و عفونتها را از بین میبرد. چون یک آنتیبادی طبیعی است و به فرایند از بین بردن بیماری سرعت میدهد. انجام این روش هم مانند سایر روشهای درمان خانگی به سادگی انجام میشود و فقط لازم است با قطره چکان چند قطره شیر مادر داخل گوش نوزاد ریخته شود. اگر این روش چند مرتبه در روز تکرار شود میتواند عفونت را به طور کامل از بین ببرد.
درمان عفونت گوش با سرکه سیب
سرکه سیب در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماریها و عوارض پیشنهاد میشود. برای درمان خانگی عفونت گوش هم میتوان از سرکه سیب استفاده کرد. چون حاوی مواد ضدعفونی کننده قوی است و میتواند عوامل میکروبی را از بین ببرد. طرز استفاده از این روش به این صورت است که مقدار مساوی از سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و با قطره چکان داخل گوش بریزید. این کار باعث میشود جرم داخل گوش یا عوامل عفونی در سرکه حل شود. به این ترتیب نیم ساعت بعد از انجام این کار با یک دستمال تمیز یا گوش پاک کن میتوانید مجرای گوش را تمیز کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر با استفاده از روشهای مختلف درمان خانگی عفونت گوش، درد و التهاب بهبود پیدا نکرد و از گوش چرک و عفونت خارج شد یا اینکه همراه با عفونت و درد گوش تب بالای ۳۸ درجه داشتید، لازم است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه شود.
پذیرش۲۴ یک وب سایت آنلاین است که امکان مشاوره با متخصص گوش و حلق و بینی آنلاین را فراهم میکند. این شیوه نسبت به مراجعه حضوری ارزانتر است و مدت زمان انتظار آن کوتاهتر است.
سوالات متداول درمان خانگی عفونت گوش
-
درد و عفونت گوش چقدر طول میکشد؟
مدت زمان ثابتی برای عفونت گوش وجود ندارد و با توجه به شدت عارضه مدت زمان آن برای هر فردی متفاوت است. اما به طور معمول علائم عفونت بین ۷ تا ۱۰ روز باقی میماند.
-
علت بروز عفونت گوش چیست؟
عواملی مانند التهاب در داخل یا خارج گوش و تجمع مایع در گوش میانی باعث ایجاد عفونت در گوش میشود.
- اقدامات مراقبتی
عفونت گوش شامل چه مواردی است؟
کسانی که عفونت گوش دارند و تحت درمان دارویی یا استفاده از روشهای درمان خانگی هستند نباید شنا کنند. همچنین بهتر است در هوای سرد با کلاه گوشهای خود را بپوشانند.
سلام دوستان یه راهنمایی کنید از گوش درد دارم دیونه میشم
سلام و عرض ادب من از سه ماه پیش تا حالا گوشم عفونت کرده اوایل درد نمی کرد فقط عفونت سیاه و زرد بیرون میآمد شش مرتبه به دکتر مراجعه کردم فقط قطره داده میگه خوب میشه چکار کنم دارم می ترسم
سلام چند روز گوشم درد میکنه هم بسته میشه وهم چرک می کنه
من گوشم عفونت کرده درد التهاب دارم باید چکار کنم این درد و التهاب ازبین بره چون واقعا کوش درد باعث شده من تا صبح دست و پنجه نرم کنم
سلام من هم ۳ هفته هست که گوشهام درد میکنه
چرک خشک میخورم از،قطره گوش استفاده میکنم واز سیر هم استفاده کردم کمی بهتر شدم ولی هنوز سرم کیپ هست
لطفا راهنمایی کنید
سیر پرده گوش رو میخوره اصلا دیگه استفاده نگن
سلام گوش من یه هفته است شدید درد داره هیچ چرکی هم ازش خارج نمیشه فقط کلن درد میکنه میشه بگید مشکلش چی میتونه باشه
سلام گوش منم عفونت کرده بود شب با چایی خمیر درست کردم و گذاشتم روی گوشم چرک گوشم رو گرفته بود بهتر کرد
سلام میشه بگی خمیر رو باچی درست کردی
سلام لطفا به توسیه های آقای دکتر خیراندیش گوش بدین وبعد انجام بدین مطمئنن جواب میگیرد .چون تمام تجویزاتش از دارو های گیاهیه.
سلام برای سکته گوش ایا درمان داره کسی هست گرفته باشه وخوب شده باشه لطفا اگ هست بگید چکار باید کرد
سلام پنج روزی هست که گوشام کاملا کیپ شده و هیچی نمیشنوم.هیچ دردی هم ندارم چرکی هم نشده
یک هفته است گوشام نمیشنوه درد هم ندارد هشت تا آمپول زدم باز هم نمشنوم
محمد طه
سلام گوش همسرم چرک کرده بود رفتیم دکتر الان هم چرکش اومده روگردنش چیکار بایستی کرد
چی داده دکتر
سلام من بعد حموم گوش پاک کن زدم یکم بد زدم ولی نه خونی اومد نه چیزی یکم احسال ملالی داره الان ۴ روز گذشته چیکار کنم شنواییم هم خوبه
سلام چند روزی گوش پسرم چرک میاد بیرون روغن. هم میریزم بازم خوب نشده راه حلی دارین بفرمایید ممنون میشم
سلام دختر منم انقدر گوشش درد میکنه چند روز که داره غرص غفونت می خوره
منم الا دو روز همینم خیلی درد میکنه دکتر آنتی بیوتیک داده ولی دردش خیلی زیاده شما چکار کردید خوب شد؟
سلام
سلام من وقتی اب دهانم را قورت میدم گوشام درد میگیرد لطفا راهنمایی
کنید
سلام منم چند ماه همین جوری بودم خیلی کارا کردم ولی خوب نشد دوباره فهمیدم که گوشم سرماخورده سشواره رو بافاصله ی نیم متری به گوشم گرفتم البته با گرماش خوب خوب شد
منم اونطور شدم.عطسه کنم که واویلا
سلام فقط شیر مادر
دخترم عفونت گوش داشت دوره آنتی بیوتیک رو کامل مصرف کرد بعد از ۳ روز دوباره سرما خورد و الان باز گوش درد داره چه کار باید کرد مگه میشه اینهمه آنتی بیوتیک خورد
سلام شیر مادر
گوش خانمم چندروزی ست دردداردسیرگذاشتم چندین بارخوبنشدلطفاراهنمایی کنید
طرز استفاده از پیاز برای رفع عفونت گوش رو ننوشتی.
متاسفانه من یک هفته میشه که گوش سمت راستم عفونت کرده ودوبار به پزشک مراجعه کردم ولی هیچ فرقی نکرده
منم همینطور باید متخصص برید نه داخلی
سلام من یک هفته قبل سرما خوردم بعد گوشم دو سه روز بود تیر میزد و درد خفیف داشت بلاخره امروز شدید شد تا رفتم پیش دکتر خون اومد ازش الانم قطره و قرص
گرفتم ولی گوشم انگار فک میکنم یچیزی داخلشه و نمیزاره درست بشنوم
سلام من گوشام چندساله عفونت شدید داشت جوری که از بوی بد عفونت خودم حالم بهم میخورد تا اینکه به دکتر متخصص مراجعه کردم واقعا توی ایران حرف اولو میزنه بسیار کارش عالیه توصیه میکنم برید پیشش درجا جواب میگیرید عفونت شوخی نگیرید
سلام خداراشکر ک خوب شدیدلطف میکنید اسم دکتر را بگید ممنون
اسم دکتر رو کاش مینوشتین
تو تهرانی اون قزوین میری اونجا
سلام میشه اسم وآدرسشو بفرستید
سلام امکانش هست دکتر خودتون رو معرفی کنید
اسم دکترتون رو لطف میکنید بگید یا پیجشون رو بدید
سلام میشه اسم دکتری کرفتی بگین آدرس هم لطف کنی
سلام آدرس یا شماره دکتر رو بفرستین
سلام عزیزم لطفاً آدرس دکترو میفرماید
سلام خسته نباشد گوشم عفونت میانی کرده بود رفتم عملش کردم بعدی ۱۵ روز از عمل دکتر برام قطره کلوتر یمازول ۱درصد نویشت من دوقطره ازش داخیلی گوشم ریختم گوشم پوری درد شود نمیدانم چیکارکنم که دردش ساکت بشه
سلام دخترم ۲ سال و ۲ماه داره عفونت گوش همراه با تب داره ،چیکار کنم.
تقریباً ۱ ساله بعد بعد این که استخر رفتم بعد چند روز گوشم شروع درد خارش و صدا کرد کلی هم دکتر و دارو استفاده کردم نشد گوش هام با کوچیک ترین باد کیپ میشه قیلون میکشم کیپ میشه صدا بلند باشه کیپ میشه شنوایم هم کم شده لطفاً کمکم کنین مغازه دارم خیلی برام مشکل شده
سلام.
من گوشم عفونت کرده بود قطره رو ریختم نمیدونستم باید واسه شستشو برم بیمارستان .الان گوشم نبض میزنه .مثل ضربان قلب یه دونده
سلام دخترم یک ماه گوشش روسوراخ کرده چندروز نخ کردبعد گوشواره انداخت حالاسوراخ گوشش عفونت کرده هرچی پمادتتراسایکلین میکنه اثرنداره چکاربایدکرد ممنونم
نمک بریز تو آب جوش سرد شده بعد با پنبه آغشته ب أب نمک چند بار در روز تمیزش کن کمتر از سه روز خوب میشه
سلام واقعا اگه اینجوری باشه که روش خیلی راحتیه
الکل سفید باپنبه بزن روزی دوبار
فقط الکل سفید بزنید سریع خشک میکنه
مو گوش سمت چپ خیلی سریعی درحال سوت کشیدن درد میکنه
سلام خسته نباشی گوش دسته چپم عفونت داره چی کارباید انجام داد
سلام سهچهارقطره روغنزردحیوانی بنداز مطمئن باشکه اصل باشه
درد.همراه باخرش شدید
باسلام
من چند ساله گوش درد دارم و مثل حالت سرماخوردگی گوشام درد میکنه و بعضی وقتا دندونهام رو بهم میزنم داخل گوشام صدا میده
و چندین بار انواع دکترها و متخصص ها رفتم ولی هیچ تاثیری نداشته و کاملا کلافه شدم
و خواهشم اینکه اگه راهکاری دارید بهم بگید
۰۹۱۵۶۵۸۷۱۹۰
سلام پسرمن هم این مشکل راداره چ کار کنم
سلام
پیشنهاد میکنم پیش یک دکتر طب سنتی برید
حکیم امیر زمانی رو میشناسم پیشنهاد میکنم
آدرس شون کجاست
سلام من عزیزم این مشکل دارم به نظری شما چیکار کنم
سلام بهتر از روغن ها برای گوش استفاده کنید روغن زیتون و نارگیل و خنظل خیلی بهتر از قطره ها هستن که گوش ادمو بدتر میکنن
باسلام
من چند ساله گوش درد دارم و مثل حالت سرماخوردگی گوشام درد میکنه و بعضی وقتا دندونهام رو بهم میزنم داخل گوشام صدا میده
و چندین بار انواع دکترها و متخصص ها رفتم ولی هیچ تاثیری نداشته و کاملا کلافه شدم
و خواهشم اینکه اگه راهکاری دارید بهم بگید
۰۹۱۵۶۵۸۷۱۹۰
چندین سال است که از زوزه گوش رنج میبرم لطفاً راهنمایی بفرمایید
سلامدوهفتهایهگوشمکیپشدهودردمیکنههرشبروغنزیتونمیچکونمتوشوگرممیکنمولیهیچفایدهایندارهچکارکنم
سلام گوشم خیلی درد میکنه
سلام دو قطره عرق بید یا روغن زیتون داخل گوش بریز خوب میشه
سلام من گوشام عفونت داشتن سمت راست بهتر شده ولی چپم سوت خفیف میزنه بنظرم عفونتش مونده___چه داروی بریزم؟ ممنون
سلام یکسال مایه پشت گوش میانی جمع شده دارو زیاد مصرف کردم ولی فایده نداشته دکتر گفته باید جراحی کنم میترسم راه درمانی دیگه نداره
منم این مشکل دارم خیلی دکتر رفتم نشد که نشد اگه شما نتیجه گرفتین به منم کمک کنین لطفاً ۰۹۱۱۳۷۱۲۷۰۱
من هم همین مشکل پسرم داره لطفا جواب بدین
سلام از هندزفری زیاد استفاد میکنم گوشام درد میکنه وترشحات سیاه داره
گوش شنوای کم بشه باید چکار کنیم
سلام منم مثل شما به همین مشکل دچار شدم میگه قارچه چکار کردی شما خوب شدین
دکتر برو دوتا قطره میده اوکی میشی
چرا پاسخدکتر نیست
گوشم عفونت شدیدکرده شنوایم راازدست دادم چکاربایدکرد
عنبر نسا
گوشم شدید درد داره صدا گرفتگی داره
سلام مدت دو ماه است گوش سمت چپم صدا میده
خیلی دکتر رفتم ولی هیچ نتیجهای نگرفتم چکار کنم
عفونت گوشم باعث شده صورتم ورم کنه ،
چه باید کنم؟
برو دکتر
خیلی جوابتون قانع کننده بود افرین
برا گوش درد رفتی دکتر؟
من گوشم کیپ شده بود و درد میکرد رفتم دکتر بهم این داروها رو داد :بتامتازون _سیپلکس _کانازول _سفالکسین _ژلوفن_آمپول مسکن
و گفت سه روز دیگه بیا رفتم یه کم شستشو کرد و دیگه دردش تقریبا خوابید .بعد دوباره بعد سه روز یه بار دیگه رفتم کامل جرمشو درآورد.
الان بعد چهار روز گوشم خیلی میخاره
برای خارش گوش قطره بتامتازون یک درصد عالیه
سلام من مدتی از درد گوش رنج میبرم البته مداوم نیست بیشتر زمانی که عصبی میشم وقت خواب هر سمتی میخوابم گوشم میگیره ونمشنوم بعد که بلند میشم خوب میشه
سلام، منم مثل شما هستم، مشکلتون چی بود؟
گوش چپم کیپ شده نمیشنوم رفتم درمانگاه چندتادارو دادچندروزه خوب نشدم باید برم دکتربشورن
درمان گوش رو فقط با سیر میتونی انجام بدی
سلام دلیل پشت گوش بچه دوماهه چیست
سلام.آیامی توانم ازروغن حنضلل برای سوت کشیدن گوش استفاده کرد.
سلام پسرم ۴سالش ترشح چرکی داره داروی اموکس کلاو۹/۴۲/ ۶۰۰ میلی گرم استفاده می کند مشکلی نیست چون قبل از استفاده کردن دارو تدشح نداشت؟
گوشم هم گرفته و هم درد می کنه
سلام ۶روزه پیش گوشم عفونت کرد رفتم دکتر بهم دارو داد از گوشم چرک میومد الان دیگه کلا شنوایی گوشام کم شد چکار باید بکنم
سلام مدت۷روزدردگوش شدیدداشتم رفتم دکتور مقداری دواداد ولی حالا گوشام کاملان کپ شدن راه حل چیست
مدت یک هفته است گوش درد دارم به پزشک مراجعه کردم دردش خوب شده اما کاملا کیپ شده اند وبه راحتی نمیشنوم
سلام دوهفته هست خارش گوش وگرفتگی گوش دارم دکترهم رفتم اما فایده نداشته..چیکارکنم
س
تنها علاجش شستشو دادنه باید دکترانجام بده
۰۹۱۰۷۱۹۶۴۸۷
سلام خسته نباشید من ی مدتی هست بعداز حمام احساس میکنم اب داخل گوشم هست بعد از اون درد گوش زیاد همرا با چشم درد دارم میتونید راهنمایم کنیم چکار باید بکنم درضمن برای درد گوش باید چ دارویی استفاده کنم…
سلام من ۴۰ ساله هستم
پرده گوشم سوراخه مدتی سابقه عفونت گوش داشتم ولی درمان شد الان چند وقته دوباره ترشحات گوشم زیاد شده و بالشم خیس میشه قرص آموکسی کلاو هم میخورم اما اثر نمیکنه چه کنم؟
درود،گوش سمت راستم هم درد داردوهم شنوایی ام کم شده،ممنون میشم پاسخ بدین
آقای دکتر چکارکنم گوشم ترشوداره
فقط دودعنبرالنسارا
سلام ، منم مشکل شما رو دارم ، باید مراعات کنی ، اصلا ب گوش دست نزن ، هر موقع اینجوری شدی چندتا امپول چرک خشک کن بزن
سلام منم مشکل شما رو داشتم پنج عدد قرص آزیترومایسین روزی یکعدد بخور خوب نشد برو دکتر
با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما ..
من چند روز پیش سرما خوردم و شنواییم خیلی کم شده خواهشمندم بگید چکار کنم
سلام.پسرم ۶ سال دارد ولوزه داره و۳ روز هست میگه که گوش هم کم میفهمم.وبعضی موقع ها صبح یا بعدازظهر سر گیجه میگیره میخواستم بگم الان چه کار کنم که گوش خو ب بشه وتا انشالله زودی عمل کنم برای لوزه. اش راهنمایی ام کنید.