۱۶ علت مه مغزی و ۸ درمان خانگی برای آن
فهرست مطالب
آیا تابه‌حال به طور مداوم احساس خستگی، حواس‌پرتی و تغییر خلق‌وخوی کرده‌اید؟ اگر این علائم را داشتید ممکن است دچار مه مغزی شده باشید. این عارضه یک علامت است که در نتیجه استرس، تغییرات خواب، مصرف دارو و عوامل دیگر ایجاد میشود. این عارضه باعث گیجی، مشکلات حافظه و عدم تمرکز میشود. در این مطلب در مورد علائم، دلایل ابتلا، درمان و تشخیص آن صحبت خواهیم کرد. اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری از این عارضه داشته باشید حتماً تا آخر این مطلب همراه ما باشید.
مه مغزی چیست؟
این عارضه به نوبه خود بیماری به شمار نمی‌آید ولی علامت بیماری‌های دیگر است و یک نوع اختلال عملکرد شناختی است که شامل موارد زیر میشود:
- مشکلات حافظه
- وضوح ذهنی پایین
- تمرکز پایین
- عدم تمرکز
کسانی که دچار این عارضه شده‌اند، آن را همانند حس گیجی، به‌هم‌ریختگی و بی‌قراری توصیف کرده‌اند. آنها می‌گویند که از نظر ذهنی قوی نیستند، سرعت پردازششان پایین است، بی‌دقت و دچار اختلال حافظه می‌شوند. بعضاً افراد مه مغزی را نوعی فرسایش ذهنی می‌دانند. بسته به‌شدت این عارضه، رفتن به مدرسه و یا سرکار دشوار میشود؛ ولی بدانید که این وضعیت همیشگی نیست.
دلایل ابتلا به مه مغزی چیست؟
دلایل متعددی برای ابتلا به این نوع مه وجود دارند. زمانی که منشأ اصلی را پیدا کردید، می‌توانید درمان را شروع کنید. در این بخش به دلایل احتمالی اشاره می‌کنیم:
اثر استرس بر مه مغزی
استرس مزمن باعث افزایش فشارخون، تضعیف سیستم ایمنی و افسردگی میشود. استرس همچنین باعث فرسودگی ذهنی میشود؛ زمانی که ذهن شما خیلی خسته شود فکر کردن، استدلال آوردن و تمرکز کردن سخت‌تر میشود.
کمبود خواب و ابتلا به مه مغزی
طبق تحقیقات انجام شده کمبود خواب عملکرد مغز را مختل میکند. حتماً هر شب ۸ الی ۹ ساعت خواب مفید داشته باشید. خواب کم منجر به کاهش تمرکز و عدم توانایی در درست فکرکردن و عاقلانه رفتار کردن میشود.
کمبود خواب از دلایل ایجاد مه مغزی
اختلالات هورمونی
طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۸، اختلالات هورمونی نیز ممکن است موجب بیماری مه مغزی شود. میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون در طی بارداری افزایش پیدا می‌کنند. این تغییرات بر حافظه تأثیر می‌گذارد و موجب اختلال شناختی کوتاه‌مدت میشود. طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۹، کاهش هورمون استروژن در طی یائسگی باعث فراموشی، کاهش تمرکز و عدم توانایی در درست فکرکردن و عاقلانه رفتار کردن میشود.
رژیم غذایی
طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲۱ رژیم غذایی نیز در ایجاد این عارضه نقش دارد. ویتامین B12 به عملکرد صحیح مغز کمک میکند و کمبود آن موجب مه مغزی میشود. اگر حساسیت غذایی و یا آلرژی دارید، این عارضه ممکن است بعد مصرف غذاهای خاص مانند بادام‌زمینی، اسپارتام (شیرین‌کننده کم کالری)، لبنیات ظاهر شود. حذف غذاهای محرک از رژیم غذایی‌تان ممکن است باعث بهبودی علائم شود.
عوارض داروها و مه مغزی
اگر زمان مصرف دارویی متوجه این عارضه شدید، حتماً به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید. بر اساس تحقیقات سال ۲۰۲۱ این عارضه ممکن است عوارض جانبی دارو باشد. پایین آوردن دز دارو و یا تغییر آن ممکن است علائم را بهبود بخشد. این مشکل احتمال دارد بعد از درمان سرطان اتفاق بیفتد که با نام اختلال مغز شیمیایی نیز شناخته میشود.
مشکلات سلامتی و مه مغزی
مشکلات سلامتی و بیماری‌هایی که با التهاب، خستگی و تغییرات در سطح گلوکز خون ارتباط دارند نیز ممکن است منجر به این عارضه شوند؛ برای مثال، مه مغزی علامت سندروم خستگی مزمن است که موجب خستگی پایدار طولانی‌مدت میشود.
بیماری آلزایمر و مه مغزی
به دلیل داشتن آلزایمر تغییراتی در مغز شکل می‌گیرد که اغلب موجب ایجاد مه مغزی میشود.
فشارخون بالا
فشارخون بالا احتمال دارد که به رگهای خونی آسیب وارد کرده و در انتقال خون، اکسیژن و مواد مغذی اختلال ایجاد کند و در نتیجه موجب اختلال در کارکرد سلول‌ها در مغز میشود. افرادی که دچار فیبرومایالژی هستند ممکن است همچین مهی را تجربه کنند.
عوامل دیگری که ممکن است موجب مه مغزی شوند عبارتند از:
- کم‌خونی و مه مغزی
- افسردگی و احتمال ابتلا به مه مغزی
- سندروم شوگرن
- میگرن
- کم‌کاری تیروئید
- بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس، آرتروز و ام اس
- کم‌آبی بدن
- عفونت ویروسی مثل کووید ۱۹
چگونه مه مغزی تشخیص داده میشود؟
حال که دانستید بیماری مه مغزی چیست بهتر است به سراغ نحوه تشخیص آن برویم. اگر احساس کردید وضوح فکری ندارید و به‌جای بهترشدن بدتر می‌شوید، حتماً به روانپزشک یا دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید. تنها با یک آزمایش، پزشک متوجه این عارضه نمی‌شود. مه مغزی ممکن است دلیل نهفته دیگری داشته باشد، بنابراین پزشک شما برای تست مه مغزی، معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و درمورد موارد زیر از شما سؤال میکند:
- سلامت روان
- رژیم غذایی
- سطح فعالیت‌های فیزیکی
- داروهای مصرفی اخیر
اگر علائم دیگری نیز دارید حتماً با پزشک خود در میان بگذارید. برای مثال کسی که کم‌کاری تیروئید دارد، ممکن است در کنار مه مغزی ریزش مو، خشکی پوست، افزایش وزن و ناخن‌های شکننده هم داشته باشد.
آزمایش خون به پزشک شما در تشخیص علت این عارضه کمک میکند. آزمایش خون موارد زیر را شناسایی میکند:
- سطح نامنظم خون
- عملکرد ضعیف کلیه، کبد و تیروئید
- سو تغذیه
- عفونت
- التهاب
بر اساس نتایج، پزشک شما تصمیم می‌گیرد که بررسی بیشتری انجام دهد یا خیر. دیگر ابزار موردنظر برای تشخیص این بیماری شامل تصویربرداری، پرتو ایکس، ام‌آرآی یا سی‌تی‌اسکن میشود. دکتر ممکن است تست آلرژی و تست خواب نیز انجام دهد تا مشکلات خواب را بررسی کند.
روش درمان مه مغزی به چه صورت است؟
درمان این عارضه بستگی به علت مه مغزی دارد. برای مثال اگر شما دچار کم‌خونی هستید، مکمل‌های آهن ممکن است تولید سلول‌های خونی را افزایش دهد و این مشکل را کاهش دهد. اگر تشخیص داده شود که خودایمنی دارید، دکتر احتمال دارد داروی کورتون یا داروهای دیگری برای کاهش عفونت و فرونشاندن سیستم ایمنی تجویز کند. گاهی اوقات ازبین‌بردن مه مغزی تنها با اصلاح سوء تغذیه، تغییر دارو و یا بالابردن کیفیت خواب شما امکان‌پذیر است. در صورت نیاز به دارو برای مه مغزی، پزشک آنها را تجویز میکند.
درمان‌های خانگی برای بهبود مه مغزی
خواب کافی برای درمان مه مغزی
بر اساس مطالعات انجام شده داشتن خواب کافی تأثیر زیادی در سلامت شما از جمله عملکرد شناختی و هوشیاری شما دارد. طبق گفته یک متخصص بهترین توصیه برای مقابله با این علامت خواب کافی است.
هیدراته نگه‌داشتن بدن
دهیدراته شدن بدن سریعاً بر عملکرد شناختی شما تأثیر می‌گذارد. بر اساس مطالعات انجام شده، تنها ۲ درصد افزایش در هیدراته شدن بدن موجب تغییرات چشمگیری در وضوح ذهنی شما میشود. روزانه آب زیادی مصرف کنید تا مطمئن شوید مغز شما برای عملکرد درست آب کافی مورد نیازش را دارد.
مدیریت استرس
مدیریت استرس از طریق مدیتیشن و یا راه‌های دیگر در کاهش مه مغزی مؤثر است.
در اجتماع بودن
در انزوا بودن نیز بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد. حتماً در اجتماع باشید و زمانی را با دوستانتان و کسانی که دوست دارید بگذرانید، این کار موجب میشود که مغز شما به‌درستی فعالیت کند.
تقویت حافظه و درمان مه مغزی
فعالیت‌های تقویت حافظه سرعت پردازش مغز را افزایش می‌دهد و علائم مه مغزی را کاهش می‌دهد.
رژیم غذایی مه مغزی
همیشه این را گفته‌اند آنچه که برای قلب خوب است برای مغز نیز خوب است؛ بنابراین بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برنامه غذایی سالم را دنبال کنید. مصرف پروتئین، میوه، سبزیجات و چربی سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
ورزش منظم برای مه مغزی
یکی از بهترین کارهایی که برای کاهش این علامت می‌توانید انجام دهید، ورزش منظم است. طبق تحقیقات انجام‌گرفته، رابطه مستقیمی بین فعالیت بدنی، سلامت مغز و عملکرد شناختی وجود دارد. کسانی که بیشتر ورزش می‌کنند عملکرد شناختی بهتری دارند.
ورزش منظم درمان خانگی برای مه مغزی
عوامل دیگری که می‌توانند به بهبودی کمک کنند:
- آگاهی نسبت به کمبودهایتان
- دوری از الکل و کافئین زیاد
- انجام فعالیت‌های لذت‌بخش
- امتحان کردن فعالیت‌های جدید
- کنارگذاشتن انجام هم‌زمان چند کار
مه مغزی در کرونا
کووید ۱۹ ممکن است موجب التهاب در مغز شود و در نتیجه بر توانایی نورون‌های مغز برای ارتباط برقرار کردن با یکدیگر تأثیر گذاشته و موجب این عارضه شود. اگرچه استرس, اضطراب، انزوا و دیگر خطرهای ناشی از بیماری فراگیر کووید نیز ممکن است غیرمستقیم موجب مه مغزی شوند.
کلام آخر
اگر دچار سردرگمی، فراموشی و عدم تمرکز و وضوح ذهنی شده‌اید، احتمال دارد که دچار مه مغزی شده باشید. درمان این عارضه بستگی به علائم آن دارد. برای درمان آن باید مواردی که در مطلب بالا ذکر شد از جمله خواب کافی، ورزش، تغذیه مناسب، مدیریت استرس، هیدراته بودن و غیره را رعایت کنید. اگر هر یک از علائم عنوان شده در این مطلب را داشتید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. از طریق سوپر اپلیکیشن پذیرش۲۴ به هزاران پزشک متخصص دسترسی پیدا کنید و به‌راحتی مشاوره آنلاین دریافت کنید. بهترین دکتران فوق‌تخصص مغز و اعصاب و روانپزشک ما آماده هستند تا به سؤالات شما پاسخ دهند. شما حتی می‌توانید ویزیت آنلاین با دکتر فوق‌تخصص مغز و اعصاب و یا روانپزشک آنلاین داشته باشید.
سؤالات متداول مه مغزی
دلیل اصلی مه مغزی چیست؟
مه مغزی علامتی است که در نتیجه استرس، کمبود خواب، مصرف دارو و عوامل دیگر بروز میکند.
چه ویتامین هایی به مه مغزی کمک می کنند؟
ویتامین سی، ویتامین ب کمپلکس، منیزیوم، ویتامین دی، ویتامین ای و …
آیا اضطراب موجب مه مغزی میشود؟
درست است که مه مغزی عارضه ای رایج است ولی به خودی خود بیماری به حساب نمی آید. ولی احتمال دارد علامت عوامل دیگری مثل اضطراب و استرس باشد.
مه مغزی ارثی هیچگونه درمانی نداره وبرای بیشترافرادناشناخته ارثی که ازجدواجدادکه اینگونه بودن ومشکل در تمرکز درصحبت وهرکاری داشتن درمونش فقط خداست اونم که اهمیت نمیده هرکی میخوادبامابیشترنزدیکتر. صمیمی تربشه میخوایم ازش فرار کنیم که نگو گیجی وخنگی حاصل از مه مغزی لو بره ومورد بازیچه وتمسخربیشترواقع بشیم
سلام
گذشته رو رها کنید در لحظه زندگی کنید و برای آینده برنامه ریزی کنید قدم های کوچک روزی گامی بلند می شود
داستان چرا میگی اونیکع مغزش کار نمیکنه تو حال هم نمیتونه زندگی کنه ،طرف شکست عشقی نخورده ک میگی تو گذشته زندگی نکن ، ملت چی میزنن واقعا نمیدونم
ول من واقعن همین مشکلو دارم تو گذشته زندگی میکنم
و مشکل مه مغزی گرفتم
اصلاح می کنم. روغن کندوش
سلام سالها قبل مه مغزی برایم می آمد تخم شنبلیله پختم و هر دوز خوردم و چون علتش التهاب رگ های خونی دور گوش و رگهای عصبی آنجا و پیشانی و مشکلات مایع گوش است از روغن کوروش استفاده کردم و یک قطره در گوش ریختم بعد از چند روز کامل خوب شدم
سلام میثم هستم ۴۸ ساله ازکاشان مجرد
چند ساله منم مه مغزی دارم اگه خانمی باهمین شرایط هست باهم ازدواج کنیم حداقل اینه که مشکل همو میدونیم بتونیم مکمل هم باشیم.
ممنون ۰۹۳۸۳۷۸۱۴۹۲
خخخخ
صادق شکری سرینی
احساس میکنم دچار مه مغزی شدم
سلام و آرزوی سلامتی برای همه
با توجه به موضوع بحث میشه گفت کلیه ضعف ها و مشکلات سلامتی چه ذهنی و بدنی و روانی ریشه در ارث داره. حالا ارث که نمیشه دستکاری کرد.
ولی میشه با سبک زندگی سالم مشکل حل کرد این مورد گیجی و ضعف فکری بنده کماکان دچارش بودم که خب ارث هم بی تاثیر نبود. ولی بهترین درمان اینکه شما شاد باشی ترشح هورمون آدرنالین و.. از راه هایی مثل ورزش غذای خوشمزه جشن و موزیک و رابطه جنسی خوب میسر است. مطمن باشید شادی بر هر دردی دواست.
با تشکر و آرزوی سلامتی
راستش من کلاس هفتمم و بشدتتتتتتتت توی ایام امتحانا عذاب میکشم چون هرررررررچقدر یه چیزیو بخونم حفظ نمیشم حتییییی یه کلمه اش رو هم یادم نمیمونه وسطاش مغزم میره یه جای دیگه اصلااااااا تمرکز ندارم و با دیدن این مطلب گفتم شاید مبتلا به مه مغزی باشم، در هر صورت یه سری از علائمشو داشتم ممنون میشم دکتری چیزی معرفی کنید:/
سلام ما که ارثی وخانوادگی ازکودکی دچارمه مغزی بوده وتاالان که ۵۱سالم است مغزی بوده ایم وتمامی خواهران وبرداران دچارمه مغزی هستیم ومادرمان هم اینگونه بوده به طوری که صددفعه هم یکجابروریم دفعه بعدباز دچار مشکل تمرکزمیشویم و درفضای بسته هم مثل بیمارستانها وارگانها می رویم دربرگشت مسیردر ورود وخروج را گم می کنیم هیچ چاره ای برایش نیافتیم حتی باعث عدم تمرکز درصحبت وباعث کمرویی هم میشودتعدادی معدودی درجهان به مشکل ناشناخته ما گرفتارندکه باعث مشکلات اجتماعی واقتصادی وانزوا گری میشود باتشکر
سلام درمان نشدید؟ منم فک میکنم همین مشکلو دارم
خیر ارثی هیچگونه درمانی نداردهرکی میگه درمان داره دروغه هم مشکل دریادگیری هم درروابط اجتماعی ایجادمیکنه همه فکرمیکنتداین درلاک فرو رفتن شخصیت خوب وساکت رو نشون میده امابه نوعی مریضی ارثی ودرمان ناشناخته مادرم چنین بودمادرش چنین بودومابچه های اواین چنین به خصوص برای مامردان که هزینه زندگی رو به دوش میکشیم سخت است تحمل این موضوع هرفعالیتی میکنم ربط آخرش میخوره به مه مغزی وهنگ کردن مغز واختلال درحافظه الانم که باماشین کارمیکنم هزاردفعه یک جابرم با ز توی راه راه هنگ میکنم
ارثی هیچگونه درمانی نداره تجربه کردم نه روانپزشک نه روانشناس نه هیچگونه دارویی ایمانونم که قوی نیست ازخدادرخواست معجزه کنیم هرکی در سرزنش میخوادخودشو بامامقایسه کنه اونجاست که نمیتونی بیماری ناشناخته رو معرفی کنی مجبوری بازم سکوت کنی ازدرون بیشتربازبسوزی
همین مشکل رو دارم میشه بگید چیکار کردین بهتر شدین
و البته ناگفته نماند ک دکتر طبی موفق شد تا حدودی درمانم کنه و دلیل اصلی بلغم بود و سردی بدنم.داروهای گرمی واقعا عالی جواب داد و اثر گذاشت
منم همین مشکلو دارم، تو همه جا اذیت میشم من مشکلم اینه که اصلا تمرکز ندازم حوصله هیچکسو ندارم و حتی تو جمع متوجه هیچی نمیشم چون فکرم خیلی درگیره خیلی کارا از دستم بر‌میاد ولی استرس میگیرم بدترین نتیجه رو میگیرم بهم میگن خنگ و حتی تو مدرسه هم اذیت میشم. نمیدونم چیکار کنم واقعا لطفا راهنمایی کنید
من منظور پشت حرف طرف رو یه ساعت بعد از حرفش میفهمم تازه حالا تو اون یه ساعت چقدر خرابکاری شده مشخص نیست
( کلا بقیه رو درک نمی کنم و نمی فهممشون یا زمان میبره تا به درکی از حرفشون برسم)
در این حال اگر تمرکز داشته باشم بهترین خروجی رو از کار هام میگیرم
توی کار: ۲۰
توی جمع: -۲۰
حالا مشکل چیه؟
سلام ساعت زیادی پای مطالعه نشستم و حس میکنم کند ذهن شدم و متوجه نمیشم…کنکورم نزدیکه خیلی حال بدی دارم چیکار کنم
ارع منم همینم
منم خیلی استرس دارم نمیدونم چرا اینطوری شدم
سلام من یک چند وقته اینجوری شدم که اصلا یادم نمیاد چه کاری انجام دادم و اکثرا هم موقع خوابیدن اینجوری میشم و اصلا یادم نمیاد قبلش چه کاری انجام دادم میشه بگید درمانش چیه ؟
سلام
بیماری مغز عصاب داشته باشی سستی پا درد یا دستمون نباشه گریه کنیم مشکلی نداره
سلام اگه بیماری مغز عصاب داشته باشی دست خود مون نباشه گریه کنیم مشکلی نداره
من دارم از استرس و مه مغزی می میرم.
روزی نیست که قرص سر درد بخاطر میگرنی ،عصبی،خوشه ای نخورم.
۳۹ ساله شدم در سال ۱۴۰۳
همچنان بیکارم
مجرد
و
بدبخت
منم ۱۰سال از تو کوچیکترم همه چی دارم ولی فکر خوشبختی نمیکنم فکرتو درست کن
خدا بزرگه…منم ۳۳ سالمه و تا الان بیکار و بی پول بودم اما یه مدت کوتاهیه رفتم تو فروشگاه هفت..حقوق و مزایاش طبق اداره کاره…برو یه فرم بگیر پر کن چند بار که بری درخواست کنی بهت کار میدن..از بیکاری خیلی بهتره
من شنیدم سردرد های میگرنی که دیگه قرص هم جوابگو نیست باید گلوتن رو از غذاتون حذف بکنید منم میخوام اینکارو کنم ، مطمئنم رژیم غذایی سالم خیلی تو حالمون تاثیر مثبت داره
به امید اینکه حال همه خوب باشه
ابجی من بوتاکس کرد خوب شد
اون میگرن وحشتناک داشت
واقعاً سخته
سلام همه این مشکل رو دارن اکثرن
عالی مچکرم خیلی کمکم کرد
سلام
منظورتون اینه که برای درمان ویتامین سی ، منیزیم، ویتامین ای بخوریم یا نخوریم؟
من حافظه ضعیف شده ۴۵
خستگی و احساس سبکی سر هنگام چرخوندن سر و چشم دارم ، ممنون میشم کسی راهنماییم کنه
سلام سرگیجه سنگینی گوش سبکی سر خستگی خاب زیاد لرزش تپش قلب گیجی فراموشی تمرکز پایین سرد شدن بدن و دستو پا و عرقکردن در راه رفتن و۰۰۰
لطفا راهنمایی کنید
منم این مشکل را دارم بیا تو انستاگرام من Abdulahmad Ahmadi عکس پروف من هم در بینالحرمین هست پیام دهید
سلام حالا شما درمان کردید مه رو
قشنگ حال منو توصیف کردی، وسط امتحانتم و وقتی دارم موقع درس خوندن صحبت میکنم مغزم سریع میره یه جای دیگه، در حالی که قبلا موقع صحبت کردن تمرکزم سر کلماتی بود که میگفتم
صبح ها نزدیکه طلوع به خورشید خیره بشین.همه مشکلات حل خواهد شد
واقعا
ویتامین دی همه پایینه و این خیلی مهمه برای این موضوع سرچ کنید در موردش توصیه میکنم آزمایش خون بدید
سلام من ۱۸ سالمه دوساله که وسواس فکری فقط داشتم ولی هی میومد و میرفت عادی بود برام اما تابستون یه افسردگی گرفتم شبا خوابم نمی‌گرفت رفتم دکتر بهم فلوکستین داد خوب شدم اما نمیدونم چرا پشت سرم سبکه یا احساس شور خوردن و سوز زدن میاد تمرکز ندارم مخصوصا تو درس ریاضی و منطق و فلسفه در کل درسایی که تمرکز میخواد ضعیفم حواسم کمی پرت میشه واقعا نمیدونم چه مرگیه ویتامین ب خوردم تغییر نکرد نمیدونم والا من شاگرد اول کلاس بودم اما الان همه بهم بد نگاه میکنن اعصابم خورد میشه که چرا یدفعه تمرکزم رفت ذهنم خسته س ….خدایا هنوز امید دارم کمکم کن ایشالله هر کسی مثل منه خوب شه
عزیزم این اسیبی هست که کرونا به معز وارد کرده و چون مملکتی پیشرفته ای هستیم این چیزا هنوز گفته نشده ،اونور ابم هنوز درمانی براش پیدا نشده ،پس به خودت سخت نگیر و دنبال دارو و دکتر نباش
دقیقا منم مثل تو شدم.شاگرد اول کلاس شده اخرین نفر کلاس.تا سال هشتم همچی خوب بود و بعد نمیدونم کار فامیلامون بود یا اجنه.دوستان طرف مدیتیشن و اینا نرید من بد ضربه خوردم
مدیتیشن باعث شد تمرکزتون کم بشه؟؟آخه من از وقتی مرتب مدیتیشن میکنم قدرت حافظه‌ام کم شده.. لطفا اگه تجربه‌ای دارید بهم بگید.
عزیز مویز وبادام را روزی از هر کدوم هفت عدد بخور وشیره انگور بهترین دارو برای مغز است
سلام
سلام حاجی من دقیقا مشکل تو رو دارم من زمان کنکور اصلا ذهنم درست بود ریاضی و فیزیک مسائلش رو حل میکرد خیلی پویا بود الان که بعد کرونا وارد دانشگاه شدم اصلا مثل قبل تمرکزم نیست نمیدونم چمه خواهش میکنم دوستان راهنمایی کنند
نوسان فشار خون رو درنظر بگیرید ممکنه از کم به نرمال و بالا بره و بیاد پایین
سلام من تغریبا نزدیک به دوساله که بعضی وقتااحساس سرگیجه انی میگرفتم وولم میکرد شغلم ارایشگریه حالا نزدیک به دوماه که شدید شده طوریه که فک میکنم العان زیر پام خالی میشه واحساس میکنم ازریشه موهام سیخ میشه وعدم تمرکزروکارم سخت میشه اون موقع سرگیجه که سرم بچرخه نیس نمیدونم چطور تو ضیح بدم حالت تعوع هم نمیگیرم
سلام من هم ارایشگرم و همین حالات رو دارم کلی دکتر مغز و اعصاب و گوش و حلق بینی و چشم پزشک رفتن جوابی نگرفتم
ببینید قند و فشارتون بالاست یا پایین. براساس اون مواد غذایی مناسبشو بخورید. دکتر طب سنتی هم برای اصلاح مزاج برید
داداش سرترالین ۵۰ بخور خوب میشی من چندساله اینجوریم دکتر بم داده خوب میشم
سلام دوستان من بعضی وقت ها انگار یک چیزی از تو مغزم رد میشه و یکجوری میشه سرم و مغزم چرا؟ آیا شما هم اینجوری شدید ؟ لطفا بگید چیه
سلام من پسرم ۱۸سالشه از بچه کی دستم بنده که سواد دار بشه ولی هیچ نتیجه ای نمیگیرم نه دکتر خوبش میکنه نه دارو
چراکامنتم رو حذف کردین
سلام دوستان من واقعا از این بیماری یا هر چیز دیگه ایی که هست واقعا خیلی رنج میبرم از سر کارگرفته تا توی خونه وتوی جامعه پدرو مادرم بهم میگن هنگ ،سر کار بهم میگن شوت و کسای دیگه هم بهم میگن خییییلی کند هستی هرکاری میکنم اصلا تمرکز کافی ندارم لطفا خواهش میکنم اگه راه حلی دارین بهم بگین وکمک کنییین کلی دعاتون میکنم،دیگه از زندگی زده شدم با این حجم از تحقیری که بقیه بهم میکنن
سلام منم مثل شما بودم درکد میکنم استرس استرس استرس کثافت دلیلش هست من با استرس جنگیدم از خودم دور کردم زندگیم دگر گون شد و سرعت عملم زیاد شد .
چکار کنیم استرسم از بدنم اخراج بشه
دقیقا منم مشکل تو دارم تو رانندگی ام همینجوری
سلام من بعضی مواقع حالت منگی بهم دست میده و نمیتونم روی ادای کلمات تمرکز کنم یا بعضی مواقع چشمام شیاهی میبینه مثلا برای دیدن یه جسم نصف اون جسم را سیاه وتاریک میبینم البته زودبه زود نیست این موارد ولی خب نگرانم کرده
منم همین مشکلو دارم
بخاطر کمبود پروتئینه
خب فک کنم بخاطر کمبود پروتئین بدنٌه چون من رفتم دکتر بهم اینو گفت.
همش میخوام بخوابم وقتی درس میخونم چقدر هم بخونم نمیره تو زهنم
سلام من از وقتی با محصولات پرژک آشنا شدم دیگه نمیتونم محصولات رو کنار بگذارم لطفا در صورت امکان توضیح دهید که بنده چگونه خواهم توانست که از استعمال شامپو بر روی سر جلوگیری لازم را به ثمره ظهور برسانم و بتوانم با این موشکل که زندگی من و دخترم را تحت تاثیر منفی بافی و خیال بافی های متعدد قرار داده است رهایی یابم؟!با تشکر از شما دکتر عزیز
و گرانقدر
مریم فخرآئی
من بچگی هواس پرت بودم الان نیزبدتدشدم خیلی زودیادم میره یادگیری خیلی ضعیفه
من اصلا قدرتمند نشدم
سلام
همش هواسم ی جا دیگس مغزم خستس نمیدونم چیکار کنم حوصله هیچیو ندارم
چ واکنم
وااای دقیقااااا
سلام ،مطالب مه مغزی رامطالعه کردم،بسیاردرست وعالی بود،امیدوارشدم بیشترکه مشکلات بیماران انشااله باتشخیص درست وخوب وعالی کشورمون برطرف شود.،خدااجرتان دهد،شغل شریف ومقدسی دارید،
باسپاس فراوان
سلام ممنون میشم راهنمایی نمایید.
حدود دو سال هست که معده ام درد گرفته رفتم دکتر گفتند روده تحریک پذیر و حدود هشت ماه که هر چیزی میخورم بلافاصله سرم گیج میره در اصل حالت مه گرفتگی ایجاد میکنه و حالت خواب آلودگی دارم ، تمرکز را ازم گرفته میشه آیا اطلاعاتی در مورد این مریضی دارید . ممنون
وای دقیقا منم همینجوری ام بعد از مشکل معده با خوردن غذا گیج و منگ میشم
من چند سال هست که نمیتونم تمرکز کنم مثلا میخام خیاطی کنم الگو بکشم زوم که کردم سردرد یک طرف میاد سراغم چشم چپم درد میگیره چشمام بهم میریزند احساس سنگینی در قسمت پیشانی میکنم به نظر شما چکار کنم
عینک بگیر
من کث میخوام دکتر
دوستان همش ازسحروجادو وچشم زخم هست شما بایدبریددنبال طب روحانی این مشکلات من هم داشتم آخرش بعدچهارسال رنج کشیدن فهمیدم مغزم تحت سلطه جن دراومده گرفتید چی شد
سلام میشه بگین کجا رفتین آیا آدرسی چسزی دارین به من بدین
بعد که فهمیدی چیکار کردی ؟درمانت چطوری پیش رفت ؟خوب شدی بعدش ؟!
شما چه کارکردی که ازشرجن خلاص شدی
رقیه شرعی بخون
سلام وقت بخیر لطفا راهنماییم کنین منم دقیقا همینجوری هستم و احساس میکنم مه مغزی در پشت سرم دارم و به خواب می‌رود تقریبا ۴۰ روزی هست که اینجوری میشم و خیلی زیاد میرم تو فکر و پشت سرم به خواب می‌رود و فراموشکار میشوم
ممنون از راهنمایی شما برای من خیلی مفید بود
سلام ۴۵ سالمه سه ماه هست دچار کمبود حافظه شدم سرگیجه هم دارم دیدم دچار مشکل شده چندتا متخصص چشم پزشکی رفتم گفتند سالمی وقتی بیشتر ایستادم دچار مشکلم تازگی احساس سنگینی در دست وپاهام میکنم وگاهی هم بی حسی کم و پشت گردنم مور مور میشه اول صبح دچار مه مغزی هستم که این مه مغزی تا دستهام ادامه داره ام آر آی گرفتم گفت سالمی یک بار هم متوجه نشدم چطور شد از چهار تا پله افتادم پایین گوشهام سنگین شده ۳ ماه هست یوگا کار میکنم هیچ فایده ای نداشت شغل آبرومندی دارم میترسم آبروریزی بشه ترا بخدا کمکم کنید تمام زندگیم روی هواست همش به خودکشی فکر میکنم
سلام منم دقیقا کپی شما هستم
اگه راه حلی یا دکتری یاداروی بهت گفتن به منم بگو ممنون میشم
دکتررحمانی متخصص خوبی هست تهران نوبت اینترنتی بگیر یا علی برو پیشش
نگران نباش چیز خاصی نیست نترس همش مواد غدای باعث شده کسی سالم نیست
از اثرات خودارضایی می باشد
میگن خود ارضایی بسیار مفید
نه خیر خیلی هم ضرر داره و باعث بیماری های روحی روانی میشه
من که هیچوقت همچین کاری نمیکنم حتی یک بار هم در سال نمیکنم این کار گناهو. ازدواج هم نکردم. از بچگی سوع تغزیه داشتم. الانم دندون ندارم راحت غذا بخورم. شاید دلیلش برای بقیه این باشه. ولی برای من چیزای دیگس
سلام شاید مایع گوشتون جابجا شده ، برین دکتر گوش
سلام شما احتمالا مشکل گوش میانی شایدم فشار گوش داشته باشید منم همینطورم نهایتا ارجاع دادن متخصص گوش و گفتن مشکل از گوش میانی است
سلام.
با توجه به علائمی که شما فرمودید ، احتمال این زیاده که غلبه بلغم در سر برای شما اتفاق افتاده باشه ، پیشنهاد میکنم به یک طبیب طب سنتی یا اسلامی هم مراجعه کنید ، ایشالا که مشکلتون حل بشه
دوستان من این کار رو خودم انجام دادم نتیجه گرفتم با خوردن صبحانه چهار شیره و ارده و عسل و شب با خوردن زعفران عسل یه کم گلاب به جای آب هم میتونید از شیر استفاده کنید واقعا خیلی بهتر شدم نسبت به قبل همه این بیماری هم مال کورناس من بعد کورنا اینجوری شدم
سلام شما باید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید اعلاعم افسردگی هست
سلام من هم همینطور هستم تازه متوجه شدم مه مغزی مربوط به بیماری فیبرومیالژی است در اصل فیبرومیالژی است
منم اینجوریم. سردرد و سنگینی سر و دیدم که ضعیف بود، ضعیف تر شد. قبلا فقط دوربینیم مشکل داشت. الان نزدیکو هم تار میبینم. من ۱۶ ساله که لووتیروکسین میخورم. دو دوز هم واکسن برکت زدم. از بچگی سوع تغزیه داشتم و کندذهن بودم با اینکه باهوشم ولی مه مغزی نمیزاره اطلاعات در مغزم در کنار هم قرار بگیره و پردازش بشه. یعنی منی که با یک بار گفتن معلم تو ابتدایی شاگرد اول میشدم بدون خوندن، از راهنمایی به بعد با هزار بار خوندن هم تو مغزم نمیرفت. الان ۳۸سالمه و یه بدبختم که نه ازدواج کردم نه میتونم برم سرکار. دندونام پنج ساله خراب شدن پول نداشتم درست کنم ریختن، باید ایمپلنت کنم. نمیدونم عفونت اونا زده به مغزم که سردرد هم گرفتم و چشمام تارتر شده یا به خاطر اینه که خاموادم دیر میخوابن و منم همیشه تو روز خوابیدم. ممکنه بلغم سرم زیاد شده باشه. البته کل عمرم گریه کردم و دق کردم از غصه. با اینکه جدیدا بیخیال همه چی شدم ولی الان چشمم تار شده و سردرد دارم با اینکه گریه نمیکنم. شایدم بدنم عادت داشته به گریه و گریه که نکردم بلغم سرم زیاد شده. واکسن کرونا هم میگن مغزو ابری میکنه. کلا خوردن مایعات با غذا هم که بخاراتشو بفرسته به سمت مغز، مغزو ابری میکنه. اگه دندون داشتم تغزیمو بهتر میکردم شاید بهتر شم. خدا بخواد پول قرض کردم یه کم برم ایمپلنت کنم چند تاشو ولی خود مواد غذایی هم مهمه. چهار مغز باید بخوریم ماها هرروز صبحها. توت و انجیر و هرچیزی که یبوستو از بین ببره که گوارش خوب کار کنه هم خوبه فکر کنم. فقط بیاید بهم بگید که شماها از وقتی واکسن زدید اینجوری شدید؟ یا میخوام ببینم شاید عوارض لووتیروکسینه؟ شایدم از کمبود املاح و ویتامینهای بدنه؟ شایدم از خواب روز. والله تو این زمونه نمیشه زود خوابید. داغ این به دلم مونده بتونم ۹ شب بخوابم، اما هرشب یه داستان پیش میاد نمیشه. انگار کل کائنات دست به دست هم میدن نزارن من زود بخوابم. خیلی بدبختم.
سلام جناب منم مشکل شمارو دارم اگه راه درمانی پیدا کردید به منم اطلاع بدید ممنون آیدی اینستامو میذارم@rezasiahtiriii
سلام ببخشید پسر من موقع خواب اگه به چیزی گوش بده وقتی میخواد بخوابه میگه اون صدا تو مغزم تکرار میشه میتونید علت اینو بهم بگید
سلام من پشت سرم سه روزه درد میکنه و دو شب پشت هم یک ساعت خوابیدم و اصلا حوصله کاری رو ندارم ورزش میکنم اهنگ گوش میدم بیرون میرم ولی فایده نداره کم خوابی پدرمو دراورده چکار کنم راهنمایی کنین دارم دیونه میشم
سلام روزتون بخیراگه نمازمیخونی سعی کنید سجده طولانی داشته باشیدوهرشب موقع خواب ۱۰۰تاصلوات
بفرستیدهم سردردتون خوب میشه هم شب راحت میخوابیدودرطول روزالحمدولله وسبحان الله بگیددلتون
به آرامش میرسه به ماه نرسیده خوب خوب میشید.
التماس دعا.
سلام
برخی غذاها و گیاهان می‌توانند در درمان مه مغزی مفید باشند، این شامل:
۱. ماهی: ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که می‌تواند به بهبود عملکرد مغز و کنترل التهاب‌های بدن کمک کند.
۲. سبزیجات و میوه‌ها: سبزیجات و میوه‌هایی که حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C هستند، می‌توانند به کاهش التهاب‌های بدن کمک کنند.
۳. گردو: گردو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان‌های قوی است که می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند.
۴. زنجبیل: زنجبیل حاوی مواد ضد التهاب است که می‌تواند به کاهش التهاب‌های بدن کمک کند.
۵. گیاهان دارویی: برخی گیاهان دارویی مانند گیاه گینکو بیلوبا و آشواقی می‌توانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند.
مهم است که قبل از مصرف هر نوع غذایی یا گیاه دارویی، با پزشک معالج خود مشورت کنید.
چراکامنتای منو حذف کردین ؟
چون کس میکی