راهنمای کامل بارداری و زایمان برای بانوان

بارداری دوران شگفت انگیز و شیرینی است که تقریبا ۴۰ هفته طول می‌کشد. بهترین زمان حاملگی، پس از انجام تخمک‌گذاری و آزاد شدن تخمک در رحم است. در این هنگام، فرصت بارور شدن تخمک توسط اسپرم وجود دارد. تخمک بارور شده به سمت پایین رحم حرکت می‌کند. در این هنگام، فرآیند لانه‌گزینی اتفاق می‌افتد. تشخیص زودهنگام بارداری و انجام مراقبت‌های مناسب، متضمن سلامت مادر و نوزاد خواهد بود.

کافی است در ابتدای دوران حاملگی با تیم‌های مجربی نظیر پذیرش ۲۴ تماس بگیرید. به این ترتیب، می‌توانید از امکان مشاوره آنلاین بارداری با متخصصان بهره‌مند شوید. در واقع، شما بدون نیاز به حضور در مطب، می‌توانید از تخصص بهترین پزشکان ایران بهره جوئید. انجام این کار در صرفه‌جویی در وقت و هزینه موثر است؛ در عین حال، به شما کمک خواهد کرد، دوران بارداری کم‌استرس، کم‌خطر و شیرینی را تجربه کنید.

علائم بارداری

علائم بارداری عبارت از تغییرات هورمونی و فیزیکی قابل توجهی است که با آغاز حاملگی در فرد مشاهده می‌شود. این علائم و نشانه‌ها، به طور معمول عبارتند از:

عقب افتادن قاعدگی

عقب افتادن قاعدگی از نخستین علائم بارداری است. با این حال، بی‌نظمی قاعدگی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد و لزوما به معنای حاملگی نیست. برای اطمینان از سلامت رحم و تخم‌دان‌ها بهتر است به طور منظم با پزشکان متخصص مشورت کنید. خوشبختانه، امروز انجام این کار به صورت آنلاین و از طریق اپلیکیشن‌هایی نظیر پذیرش ۲۴ امکان پذیر است.

لکه‌بینی

لکه‌بینی یا خونریزی بسیار خفیف از شایع‌ترین علائم بارداری است. بسیاری از خانم‌ها در دو هفته ابتدایی حاملگی این عارضه را تجربه می‌کنند. با این حال، خونریزی در اوایل بارداری ممکن است در نتیجه برخی عفونت‌های جزئی یا عارضه‌های جدی‌تری اتفاق بیافتد. از این میان، می‌توان به مشکلاتی نظیر احتمال سقط جنین، حاملگی خارج از رحم یا سر راه بودن جفت اشاره کرد. بنابراین، در صورت لکه‌بینی، توصیه می‌کنیم به صورت آنلاین با پزشکان متخصص پذیرش ۲۴ مشورت کنید.

افزایش وزن

در ماه‌های نخستین بارداری، وزن خانم‌ها معمولا بین نیم تا ۲ کیلوگرم افزایش می‌یابد. روند افزایش وزن در سه ماهه دوم حاملگی بیش‌تر خواهد بود.

بالا رفتن فشار خون

بالا رفتن فشار خون هم یکی از علائم بارداری است که بسیاری از خانم‌ها را با مشکل مواجه می‌کند. از اصلی‌ترین عوامل تأثیرگذار بر فشار خون می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• چاقی

• استعمال دخانیات

• سابقه ژنتیکی

سوزش معده

تغییرات هورمونی دوران حاملگی ممکن است باعث شل شدن دریچه میان معده و مری شود. این امر، منجر به خروج اسید شده و عارضه‌ای به نام سوزش معده را به دنبال خواهد داشت.

یبوست

تغییرات هورمونی ناشی از حاملگی، ممکن است روند هضم را کند کرده و باعث یبوست در بارداری شود.

گرفتگی عضلانی

کشش و انبساط رحم در آغاز بارداری، ممکن است با دردهایی نظیر گرفتگی‌های قاعدگی همراه باشد. گرفتگی عضلانی همراه با لکه‌بینی و خونریزی، ممکن است علامت سقط جنین یا حاملگی خارج از رحم باشد. در چنین مواردی، بهتر است هر چه زودتر از طریق اپلیکیشن پذیرش ۲۴ به صورت آنلاین با پزشکان متخصص مشورت کنید. به این ترتیب، می‌توانید از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنید.

کمر درد

تغییرات هورمونی، استرس، افزایش وزن و تغییر مرکز ثقل بدن از اصلی‌ترین دلایل کمر درد دوران بارداری به حساب می‌آیند.

کم‌خونی

حاملگی خطر ابتلا به کم‌خونی را افزایش می‌دهد. این عارضه، ممکن است با سرگیجه همراه باشد.

افسردگی

مطالعات نشان داده‌اند، در حدود ۱۴ تا ۲۳ درصد از زنان باردار در طول دوران حاملگی خود دچار افسردگی می‌شوند. افسردگی ناشی از مشکلات زنانه و بارداری یک عارضه جدی است که روابط عاطفی افراد را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. درمان افسردگی، پیش از هر چیز به تشخیص متخصص نیاز دارد. پزشکان و مشاوران پذیرش ۲۴ همواره برای مشاوره و ارائه راه‌کارهای تخصصی آمادگی دارند. برای جلوگیری از پیشرفت افسردگی و تأثیرات مخرب آن، کافی است از مشاوره آنلاین روانشناسی با این متخصصان بهره جوئید.

بی‌خوابی

استرس، تغییرات هورمونی، مشکلات جسمانی و بسیاری عوامل دیگر، موجب بروز بی‌خوابی در طول بارداری می‌شوند.

تغییرات پستان

تورم و سنگین شدن پستان‌ها از نخستین علائم بارداری به حساب می‌آید. به علاوه، بزرگ و حساس شدن نوک پستان و تغییر رنگ آرئول نیز از شایع‌ترین نشانه‌های اولیه حاملگی است.

آکنه

تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، ترشح چربی، انسداد منافذ پوست و پدیدار شدن آکنه را به دنبال خواهد داشت. این امر، معمولا موقتی است و پس از زایمان برطرف می‌شود. با این حال، برای مشاوره در زمینه مشکلات مو و پوست ناشی از بارداری، بهتر است از مزایای مشاوره آنلاین پزشکی بهره جوئید.

احساس تهوع و استفراغ

احساس تهوع و استفراغ از شایع‌ترین علائم بارداری است که معمولا در چهار ماهه اول حاملگی ظاهر می‌شود.

درد لگن

درد لگن، عارضه‌ای شایع است که با پیشرفت بارداری شدت می‌گیرد. از اصلی‌ترین دلایل درد لگن می‌توان موارد زیر را نام برد:

• فشار بر رباط‌ها

• سیاتیک

• تغییر مرکز ثقل بدن

• سنگین شدن رحم

اسهال

اسهال و سایر مشکلات گوارشی به طور مکرر در دوران بارداری اتفاق می‌افتند. اگر اسهال در بارداری بیش از چند روز طول کشید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

روش‌های بارداری

روش‌های بارداری عبارت از شیوه‌هایی است که به بارور شدن فرد کمک می‌کند. در مواردی، ممکن است روند باروری مدتی طول بکشد. این در حالی است که بسیاری از زوج‌ها برای در آغوش کشیدن فرزند خود ثانیه شماری می‌کنند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، پیشنهاد می‌کنیم روش‌های زیر را در نظر داشته باشید:

• برای انجام معاینات پزشکی و انجام آزمایش‌های پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید.
• زیر نظر پزشک، مصرف مکمل‌های غذایی، ویتامین‌ها و به ویژه، ویتامین C، اسید فولیک و آهن را آغاز کنید.
• استعمال دخانیات را کنار بگذارید.
• از مصرف نوشیدنی‌های الکلی اجتناب کنید.
• مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین را محدود کنید.
• رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی را دنبال کنید.
• زمان تخمک‌گذاری خود را به دقت تعیین کنید.
• زمان مقاربت را با تخمک‌گذاری تنظیم کنید.
• تا جای ممکن از مصرف هرگونه دارو خودداری کنید. قطع داروهای مصرفی فرآیندی است که حتما باید زیر نظر پزشک انجام بگیرد.
• اضافه وزن خود را کاهش دهید.
• به اندازه کافی تحرک داشته باشید. پیاده‌روی‌های منظم و انجام تمرینات ورزشی سبک، توصیه می‌شود.
• از انجام تمرینات دشوار و سنگین ورزشی خودداری کنید.

تغذیه در بارداری

تغذیه در بارداری از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در سلامت مادر و نوزاد به حساب می‌آید. انجام مشاوره‌های تخصصی، به شما کمک خواهد کرد تا رژیم غذایی مناسب دوران بارداری را دنبال کنید. انرژی دریافتی بانوان باردار باید ۳۴۰ تا ۴۵۰ کالری بیش‌تر از افراد عادی باشد. رژیم غذایی دوران بارداری باید شامل مواد زیر باشد:

• کربوهیدرات‌های پیچیده

• پروتئین

• سبزیجات و میوه‌جات

• غلات و حبوبات

• چربی‌های سالم

• مواد غذایی سرشار از فیبر

• مواد غذایی سرشار از آهن، زینک، اسید فولیک

توجه داشته باشید، استفاده از مکمل‌های غذایی و قرص‌های ویتامین ممکن است با برخی عوارض جانبی همراه باشد. برای پیشگیری از خطرات احتمالی، لازم است درباره استفاده از این نوع ویتامین‌ها و مواد معدنی با پزشک متخصص مشورت کنید.

تست بارداری

تست بارداری به خانم‌ها کمک می‌کند تا از حاملگی خود اطمینان یابند. یک هفته پس از عقب افتادن قاعدگی، بهترین زمان برای انجام تست بارداری خانگی است. برای این کار، می‌توانید کیت‌های تشخیص حاملگی را از داروخانه تهیه کرده و از آن استفاده کنید. تست بارداری به دو روش امکان‌پذیر است:

• آزمایش ادرار به صورت خانگی یا با مراجعه به آزمایشگاه
• آزمایش خون با مراجعه به آزمایشگاه

رابطه جنسی در بارداری

در شرایط عادی، برقراری رابطه جنسی در بارداری به ترشح هورمون‌ها کمک کرده و جریان خون را در عروق و قلب افزایش می‌دهد. این امر، برای مادر و جنین مفید خواهد بود. با این حال، درصورت وجود مشکلاتی نظیر درد، خونریزی و لکه‌بینی، دستورالعمل‌های ویژه‌ای توسط پزشک متخصص ارائه خواهد شد. شما با استفاده از اپلیکیشن  یا سایت پذیرش ۲۴ می‌توانید به صورت آنلاین با بهترین دکتر آنلاین زنان زایمان ایران مشورت کرده و مشکلات خود را مطرح کنید.

انواع زایمان

فارغ از گوناگونی انواع زایمان، تولد نوزاد، مهم‌ترین مرحله زندگی خانوادگی است. این امر، علاوه بر شیرینی انکار ناپذیر، برای اغلب خانواده‌ها و به ویژه، مادران با اضطراب و هیجانی وصف نشدنی همراه است. نوع وضع حمل، می‌تواند به شکل قابل توجهی در سلامت نوزاد و مادر تأثیرگذار باشد. مشاوره با دکتر انلاین زنان و زایمان به شما کمک خواهد کرد تا زایمان مناسب با شرایط جسمی و روحی خود را انتخاب کنید. موارد زیر از رایج‌ترین انواع زایمان به حساب می‌آیند:

زایمان طبیعی

به طور معمول، اصطلاح زایمان طبیعی به وضع حمل فیزیولوژیک بدون دارو اختصاص داده می‌شود. بانوانی که بارداری کم‌خطری را تجربه می‌کنند، بهترین گزینه برای زایمان طبیعی به حساب می‌آیند.

مزایای زایمان طبیعی

موارد زیر از اصلی‌ترین مزایای زایمان طبیعی به شمار می‌روند:

• عدم استفاده از داروهای ضد درد

• استفاده از تکنیک‌های آرام سازی و کنترل تنفس

• جلوگیری از برخی اثرات جانبی ناشی از مصرف دارو نظیر افت فشار خون و تهوع

• مدیریت درد

• کنترل طبیعی بر روند زایمان

• جمع شدن رحم در سریع‌ترین زمان ممکن

• زمان بهبودی کوتاه مدت

معایب زایمان طبیعی

از عمده‌ترین معایب زایمان طبیعی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• لزوم تحمل انقباضات شدید

• نامشخص بودن مدت درد و زمان به پایان رسیدن زایمان

• احتمال از دست دادن خون زیاد

• احتمال بروز مشکلات بندناف

• احتمال افتادگی واژن و مثانه

• احتمال آسیب به ماهیچه اسفنکتر مقعد و مثانه

• احتمال باقی ماندن بخشی از جفت در بدن مادر

زایمان سزارین

تولد نوزاد از طریق جراحی شکمی، در اصطلاح، زایمان سزارین نامیده می‌شود. برای انجام این کار، پزشک متخصص زنان و زایمان، شکم و رحم مادر را برش خواهد داد. به طور معمول، زایمان سزارین از هفته ۳۹ حاملگی به بعد انجام می‌شود. به دلایل مختلفی ممکن است پزشکان این نوع وضع حمل را توصیه کنند. در مواردی هم، خانم‌ها بنا به انتخاب شخصی سزارین می‌شوند.

مزایای زایمان سزارین

موارد زیر از اصلی‌ترین مزایای زایمان سزارین به حساب می‌آیند:

• امکان بیهوشی یا اپیدورال

• امکان استفاده از داروهای ضد درد پس از جراحی

• استرس کم‌تر

معایب زایمان سزارین

از عمده‌ترین معایب زایمان سزارین می‌توان موارد زیر را نام برد:

• خونریزی

• لخته شدن خون

• احتمال ایجاد مشکلات تنفسی برای نوزاد

• افزایش خطرات احتمالی در بارداری‌های آتی

• عفونت محل جراحی

• احتمال آسیب به کودک در حین جراحی

• زمان بهبودی طولانی‌تر در مقایسه با زایمان فیزیولوژیک

• احتمال ایجاد جراحت در سایر اندام‌ها

• احتمال به وجود آمدن چسبندگی رحم، فتق و سایر عوارض ناشی از جراحی

زایمان در آب

زایمان در آب یکی از شیوه‌های جدید وضع حمل است که در استخر یا وان مخصوص انجام می‌گیرد. برخی از افراد، تنها بخشی از روند زایمان را در آب سپری می‌کنند. به این ترتیب، تولد نوزاد در خارج از وان اتفاق می‌افتد. این در حالی است که تعداد دیگری از خانم‌ها ترجیح می‌دهند کل فرآیند را در استخر مخصوص یا وان تجربه کنند.

مزایای زایمان در آب

از اصلی‌ترین مزایای زایمان در آب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آرامش بیش‌تر

• استرس کم‌تر

• کاهش درد

• کاهش فشار خون ناشی از استرس

• شدت پارگی کم‌تر

• تسریع زایمان

• عدم نیاز به بیهوشی

 معایب زایمان در آب

موارد زیر از اصلی‌ترین معایب زایمان در آب به شمار می‌روند:

• احتمال بروز عفونت

• احتمال بروز مشکلات بندناف

• احتمال کاهش یا افزایش بیش از اندازه دمای بدن نوزاد

• احتمال خفگی نوزاد

• احتمال تشنج نوزاد

جلوگیری از بارداری

جلوگیری از بارداری روشی است که به زوجین کمک می‌کند تا از افزایش تعداد اعضاء خانواده خود اجتناب کنند.  بنا به دلایل گوناگون، برخی زوج‌ها ممکن است تمایلی به فرزندآوری نداشته باشند. این افراد باید از روش‌های مختلف جلوگیری از بارداری استفاده کنند. توجه داشته باشید، بهترین روش جلوگیری از بارداری ممکن است از فردی به فردی دیگر تفاوت داشته باشد. یعنی، روشی که برای شما مناسب است، ممکن است برای فرد دیگری مناسب نباشد. برای تعیین روش مناسب، می‌توانید به صورت آنلاین با پزشکان و متخصصان پذیرش ۲۴ مشورت کنید. چند نمونه از رایج‌ترین شیوه‌های جلوگیری از بارداری عبارتند از:

• آی.یو.دی (IUD)

• قرص‌های ضد بارداری

• کاندوم مردانه

• کاندوم زنانه (FC)

• جلوگیری طبیعی

نتیجه‌گیری

کیفیت بارداری و زایمان به شکل قابل توجهی در سلامت و زندگی آتی مادر و نوزاد تأثیرگذار است. به همین دلیل، لازم است کلیه مراحل، تحت نظر پزشک و مشورت با او انجام پذیرد. خوشبختانه، پذیرش ۲۴ زیرساخت مناسبی را فراهم آورده که مشاوره پزشکی آنلاین زنان و زایمان با بهترین پزشکان ایران را امکان‌پذیر می‌سازد. انجام این روش به شما کمک خواهد کرد تا در وقت و هزینه خود صرفه‌جویی کنید.